| Current File : /var/www/pediatribu/wp-content/cache/wpo-cache/pediatribu.org/feed/index.rss-xml |
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
>
<channel>
<title>PEDIATRIBU</title>
<atom:link href="https://pediatribu.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<link>https://pediatribu.org</link>
<description>mamá, pediatra, asesora de lactancia</description>
<lastBuildDate>Wed, 04 Jun 2025 10:39:55 +0000</lastBuildDate>
<language>es</language>
<sy:updatePeriod>
hourly </sy:updatePeriod>
<sy:updateFrequency>
1 </sy:updateFrequency>
<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator>
<image>
<url>https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2017/08/cropped-cropped-avatar-1-32x32.png</url>
<title>PEDIATRIBU</title>
<link>https://pediatribu.org</link>
<width>32</width>
<height>32</height>
</image>
<item>
<title>Melatonina en niños: ¿Cuándo, cómo y por qué usarla (o no)?</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/06/09/melatonina-cuando-como-y-por-que-usar/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/06/09/melatonina-cuando-como-y-por-que-usar/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 09:15:55 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[cerebro]]></category>
<category><![CDATA[crianza]]></category>
<category><![CDATA[hormona]]></category>
<category><![CDATA[infantil]]></category>
<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
<category><![CDATA[melatonina]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[Paternidad]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<category><![CDATA[sueño]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3641</guid>
<description><![CDATA[¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona producida de forma natural por la glándula pineal, en el cerebro. […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué es la melatonina?</h2>
<p>La <strong>melatonina</strong> es una hormona producida de forma natural por la glándula pineal, en el cerebro. Es la encargada de regular el ciclo circadiano: nuestro reloj biológico. Su secreción aumenta con la oscuridad, lo que favorece la somnolencia, y disminuye con la luz del día, facilitando el despertar.</p>
<p>En condiciones normales, los niveles de melatonina comienzan a subir al anochecer y alcanzan su pico entre las 2 y las 4 de la madrugada. Esta función es especialmente importante en la infancia, etapa en la que el sueño desempeña un papel esencial en el desarrollo neurológico, emocional y físico.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="225" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/baby-1151348_1280-300x225.jpg" alt="melatonina dormir niños
" class="wp-image-3642" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/baby-1151348_1280-300x225.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/baby-1151348_1280-1024x768.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/baby-1151348_1280-768x576.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/baby-1151348_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué se utiliza melatonina en la infancia?</h2>
<p>En los últimos años, se ha popularizado el uso de melatonina en niños para mejorar el sueño. Se prescribe con más frecuencia en casos de:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Dificultad para conciliar el sueño.</li>
<li>Retraso de fase del sueño.</li>
<li>Trastornos del neurodesarrollo (TEA, TDAH, trastornos del lenguaje).</li>
<li>Niños con discapacidad intelectual.</li>
<li>Trastornos del sueño secundarios a enfermedades neurológicas o psiquiátricas.</li>
</ul>
<p>En estos contextos, estudios han demostrado que <strong>la melatonina puede ser eficaz</strong> para reducir el tiempo que tarda el niño en dormirse, aumentar la duración del sueño y mejorar su calidad (<a>Bruni et al., 2018</a>).</p>
<p>No obstante, su uso <strong>debe estar justificado, supervisado y acompañado de medidas no farmacológicas</strong>. No es una solución universal para todos los casos de sueño alterado en la infancia.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img decoding="async" width="300" height="200" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-300x200.jpg" alt="" class="wp-image-3402" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-300x200.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-1024x683.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-768x512.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-1536x1024.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-2048x1365.jpg 2048w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/02/pexels-sam-rana-1442005-1320x880.jpg 1320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Es segura la melatonina en niños?</h2>
<p>La melatonina es, en general, <strong>bien tolerada</strong> y considerada segura a corto plazo. Sus efectos adversos suelen ser leves: somnolencia diurna, dolor de cabeza, irritabilidad o náuseas.</p>
<p>Sin embargo, aún existen interrogantes importantes sobre su uso prolongado:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>¿Afecta al desarrollo hormonal en la pubertad?</li>
<li>¿Produce dependencia psicológica o altera la arquitectura natural del sueño?</li>
<li>¿Qué efectos tiene si se administra durante años?</li>
</ul>
<p>Organismos como la <strong>American Academy of Pediatrics (AAP)</strong> y la <strong>Asociación Española de Pediatría (AEP)</strong> coinciden en que <strong>no debe usarse como primer recurso</strong>, ni tampoco mantenerse sin una evaluación médica continua (<a>HealthyChildren.org</a>).</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3516" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-7.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Dosis, forma de uso y duración</h2>
<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Cómo se administra?</strong></h4>
<p>Generalmente en forma de comprimido, cápsula o gotas. Existen presentaciones de liberación inmediata y prolongada.</p>
<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Qué dosis?</strong></h4>
<p>Las dosis suelen oscilar entre 0.5 y 5 mg. Lo recomendable es <strong>empezar con la dosis más baja posible</strong> y solo aumentar si es necesario y bajo seguimiento profesional.</p>
<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Cuándo se toma?</strong></h4>
<p>Se recomienda administrarla entre 30 y 60 minutos antes de la hora deseada de sueño. En algunos trastornos de ritmo circadiano, puede indicarse incluso más temprano.</p>
<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Durante cuánto tiempo?</strong></h4>
<p>La mayoría de guías sugieren que su uso debe limitarse a <strong>tratamientos breves (no más de 3-4 semanas)</strong>. En situaciones especiales puede prolongarse, pero siempre con reevaluaciones periódicas.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3643" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué alternativas existen antes de recurrir a la melatonina?</h2>
<p>Antes de pensar en suplementos, es importante <strong>abordar los hábitos de sueño</strong> del niño. La <strong>higiene del sueño</strong> es la base del tratamiento de casi todos los trastornos del sueño infantil.</p>
<h4 class="wp-block-heading">Algunas claves recomendadas:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>Rutina nocturna constante, relajante y sin prisas.</li>
<li>Hora de acostarse y levantarse fija (también los fines de semana).</li>
<li>Evitar pantallas al menos 1-2 horas antes de dormir.</li>
<li>Evitar cenas copiosas o ricas en azúcares.</li>
<li>Garantizar exposición a luz natural durante el día.</li>
<li>Promover actividad física diaria (pero no justo antes de dormir).</li>
</ul>
<p>Un ejemplo concreto de estas recomendaciones puedes encontrarlo en nuestra entrada sobre <a>rutinas de sueño infantil saludables</a> (enlace interno sugerido).</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3644" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/06/Diseno-sin-titulo-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">El papel de la familia y la consulta pediátrica</h2>
<p>Una alteración en el sueño <strong>puede tener causas diversas</strong>: ansiedad, sobrecarga sensorial, falta de límites, problemas médicos (reflujo, apnea), etc. Por eso, <strong>la evaluación clínica es indispensable</strong>.</p>
<p>A veces, detrás de un “no se duerme” hay un “necesita conexión, calma, acompañamiento”. Y otras, puede haber condiciones que requieran un abordaje multidisciplinar (neuropediatría, psicología infantil, neurodesarrollo…).</p>
<p>Es clave que las familias <strong>no se sientan culpables ni solas</strong>: los trastornos del sueño infantil son muy frecuentes y tienen solución con un enfoque individualizado y compasivo.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920-300x200.jpg" alt="enuresis nocturna pesadillas" class="wp-image-2655" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920-300x200.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920-1024x683.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920-768x512.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920-1536x1024.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920-1320x880.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2022/02/girl-gc78de7a93_1920.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<h2 class="wp-block-heading"></h2>
<h2 class="wp-block-heading">Conclusión</h2>
<p>La melatonina puede ser una herramienta útil para tratar problemas de sueño en niños, <strong>siempre que se utilice de forma responsable y bajo supervisión médica</strong>.</p>
<p>Pero no es una píldora mágica. El sueño infantil requiere comprensión, rutinas firmes, y en ocasiones, más paciencia que pastillas. Acompañar a los niños en su descanso es una forma poderosa de cuidar su salud y su bienestar.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588-300x200.jpg" alt="" class="wp-image-851" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588-300x200.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588-1024x683.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588-768x512.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588-1536x1024.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588-1568x1045.jpg 1568w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2019/03/3027664_l1567582588.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-6a852f0d2dabdb6107aae67d05bafc54" style="color:#366b62"><strong>Pediatribu</strong></h2>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/02/12/dormir-como-un-bebe-sueno-en-ninos/" data-type="post" data-id="3048">El sueño en niños. Dormir como un bebé… ¿seguro?</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2017/12/15/dormir-con-nuestro-bebe-de-forma-segura/" data-type="post" data-id="405">Colecho: dormir con nuestro bebé de forma segura</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.aeped.es/comite-medicamentos/pediamecum/melatonina" target="_blank" rel="noopener">https://www.aeped.es/comite-medicamentos/pediamecum/melatonina</a></li>
<li><a href="https://www.analesdepediatria.org/es-consenso-sobre-el-uso-melatonina-articulo-S1695403314001593" target="_blank" rel="noopener">https://www.analesdepediatria.org/es-consenso-sobre-el-uso-melatonina-articulo-S1695403314001593</a></li>
<li><a href="https://pap.es/articulo/14043/hablemos-de-la-melatonina-aunque-sea-para-mal" target="_blank" rel="noopener">https://pap.es/articulo/14043/hablemos-de-la-melatonina-aunque-sea-para-mal</a></li>
</ul>
<p></p>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/06/09/melatonina-cuando-como-y-por-que-usar/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>Bancos de leche materna</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/06/02/bancos-de-leche-materna-como-funcionan/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/06/02/bancos-de-leche-materna-como-funcionan/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Mon, 02 Jun 2025 09:10:58 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Lactancia]]></category>
<category><![CDATA[banco]]></category>
<category><![CDATA[bebé]]></category>
<category><![CDATA[cartagena]]></category>
<category><![CDATA[crianza]]></category>
<category><![CDATA[donación]]></category>
<category><![CDATA[donante]]></category>
<category><![CDATA[lactante]]></category>
<category><![CDATA[leche]]></category>
<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
<category><![CDATA[murcia]]></category>
<category><![CDATA[Paternidad]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<category><![CDATA[pediatria]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3623</guid>
<description><![CDATA[¿Qué es un banco de leche materna? Un banco de leche materna es un servicio sanitario que recolecta, analiza, procesa, […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué es un banco de leche materna?</h2>
<p>Un <strong>banco de leche materna</strong> es un servicio sanitario que recolecta, analiza, procesa, almacena y distribuye leche materna donada por mujeres lactantes. Esta leche se destina principalmente a bebés prematuros, de muy bajo peso o con patologías graves, cuyas madres no pueden ofrecerles lactancia directa o suficiente.</p>
<p>La leche se somete a controles estrictos de seguridad: análisis microbiológicos, pasteurización y conservación congelada, garantizando que sea <strong>segura, eficaz y nutricionalmente adecuada</strong> para los recién nacidos más vulnerables (<a>AEPED, 2022</a>).</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="230" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8-300x230.jpeg" alt="" class="wp-image-3625" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8-300x230.jpeg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8-1024x786.jpeg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8-768x589.jpeg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8-1536x1178.jpeg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8-1320x1013.jpeg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/AB49FA27-3F16-490E-B1C1-98333CAE9CC8.jpeg 1688w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<h2 class="wp-block-heading">Murcia: una red de leche que salva vidas</h2>
<p>En la Región de Murcia, el <strong>Banco de Leche Materna</strong> está ubicado en el Hospital Virgen de la Arrixaca. Desde su apertura en 2021, ha recolectado más de <strong>2.600 litros de leche</strong>, beneficiando a más de <strong>450 neonatos hospitalizados</strong> en toda la región. Su labor ha sido clave para el desarrollo y recuperación de bebés ingresados en UCIs neonatales.</p>
<p>El <strong>Hospital General Universitario Santa Lucía</strong> en Cartagena, además, se ha acreditado como Centro de Atención a Donantes de Leche Materna. Esto significa que puede recoger leche de las madres de la zona que deseen donar y enviarla al banco regional en Murcia para su procesamiento. Además, el hospital recibe leche pasteurizada para los recién nacidos ingresados en su Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales .</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="200" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/logo_banco_murcia.jpg" alt="" class="wp-image-3626" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/logo_banco_murcia.jpg 200w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/logo_banco_murcia-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></figure>
<h2 class="wp-block-heading">¿Quién puede donar leche?</h2>
<p>Las mujeres lactantes con excedente de leche pueden ser donantes si cumplen con ciertos criterios médicos y de estilo de vida. Entre ellas se incluyen:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Madres sanas, con <strong>lactancia establecida</strong> (habitualmente pasadas las primeras 3-4 semanas posparto).</li>
<li>Mujeres con hábitos saludables (no fumar, no consumir drogas, alcohol o ciertos fármacos).</li>
<li>Mujeres con resultados negativos en pruebas serológicas de VIH, hepatitis B/C y sífilis.</li>
</ul>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="240" height="300" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-8-1-240x300.jpg" alt="" class="wp-image-3627" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-8-1-240x300.jpg 240w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-8-1-819x1024.jpg 819w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-8-1-768x960.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-8-1.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px" /></figure>
<p></p>
<p>Además, muchas madres <strong>que han sufrido una pérdida gestacional a partir de la semana 28</strong> deciden donar su leche como un gesto de amor y legado para otros bebés. Esta donación, emocionalmente significativa, no solo ayuda a otros recién nacidos, sino que también <strong>brinda consuelo y propósito</strong> en un momento de profundo dolor (<a>Cruz Roja, 2022</a>).</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="262" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/night-7371349_1280-300x262.jpg" alt="" class="wp-image-3628" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/night-7371349_1280-300x262.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/night-7371349_1280-1024x894.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/night-7371349_1280-768x671.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/night-7371349_1280.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo es el proceso de donación?</h2>
<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Entrevista y análisis</strong>: La madre interesada contacta con el banco. Se le realiza una entrevista médica y análisis de sangre para asegurar la idoneidad de la leche.</li>
<li><strong>Extracción en casa</strong>: Una vez aceptada, puede extraer la leche en su domicilio con higiene y congelarla.</li>
<li><strong>Recogida y procesamiento</strong>: El banco se encarga del transporte refrigerado, analiza y pasteuriza la leche, que luego es distribuida según necesidad clínica.</li>
</ol>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f4cd.png" alt="📍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> En Murcia y Cartagena, puedes contactar:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Murcia</strong>: 968 369 802 | <a>bancodelecheregiondemurcia-sms@carm.es</a></li>
<li><strong>Cartagena</strong>: 968 110 799 | <a>bancodelecheRM.area2.sms@carm.es</a></li>
</ul>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="212" height="300" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--212x300.jpg" alt="" class="wp-image-3629" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--212x300.jpg 212w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--724x1024.jpg 724w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--768x1086.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--1086x1536.jpg 1086w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--1448x2048.jpg 1448w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1--1320x1866.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/cartel-banco-de-leche-1-.jpg 1754w" sizes="auto, (max-width: 212px) 100vw, 212px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Bancos de leche en España</h2>
<p>Actualmente, España cuenta con <strong>22 bancos de leche materna</strong>, distribuidos en casi todas las comunidades autónomas, aunque todavía hay regiones, como Navarra, sin banco propio. En 2022 se registraron <strong>2.527 nuevas donantes</strong>, con una recogida de casi <strong>13.500 litros de leche</strong>, lo que benefició a <strong>3.696 bebés</strong> (<a class="" href="https://www.aeblh.es" target="_blank" rel="noopener">Asociación Española de Bancos de Leche Humana, 2023</a>).</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><a href="https://www.eitb.eus/es/noticias/sociedad/detalle/8847189/el-banco-de-leche-materna-de-euskadi-garantiza-lactancia-materna-a-500-ninos-y-ninas-en-cuatro-anos/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/20220519112340_bancolechematerna_amp_w1200-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3630" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/20220519112340_bancolechematerna_amp_w1200-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/20220519112340_bancolechematerna_amp_w1200-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/20220519112340_bancolechematerna_amp_w1200-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/20220519112340_bancolechematerna_amp_w1200.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué es tan valiosa la leche materna donada?</h2>
<p>La leche materna no es solo nutrición. Es inmunidad, desarrollo y vínculo. Y para bebés vulnerables, puede ser <strong>una intervención que marca la diferencia entre la vida y la muerte</strong>.</p>
<p>Entre sus beneficios destacan:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Prevención de enterocolitis necrotizante</strong>, una enfermedad intestinal grave y potencialmente mortal que afecta, sobre todo, a bebés prematuros.</li>
<li><strong>Mejor desarrollo neurológico y cognitivo</strong>: contiene ácidos grasos esenciales, oligosacáridos y factores de crecimiento únicos.</li>
<li><strong>Menor riesgo de infecciones</strong> respiratorias, urinarias y sistémicas.</li>
<li><strong>Mejor salud metabólica a largo plazo</strong>: menor riesgo de obesidad infantil, diabetes tipo 2 e hipertensión.</li>
<li><strong>Mejor tolerancia digestiva</strong> frente a fórmulas artificiales en bebés de bajo peso o inmaduros.</li>
</ul>
<p>Además, la leche materna donada es un <strong>recurso terapéutico coste-efectivo</strong>: reduce las estancias hospitalarias, los tratamientos agresivos y mejora los resultados clínicos generales, aliviando costes al sistema sanitario.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-3-300x300.jpg" alt="banco lactancia" class="wp-image-3504" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-3-300x300.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-3-1024x1024.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-3-150x150.jpg 150w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-3-768x768.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-3.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Más que leche: un acto de amor y solidaridad</h2>
<p>Donar leche no solo es un acto físico: es un gesto generoso y silencioso, con un enorme impacto emocional y social. Las madres donantes coinciden en que esta experiencia <strong>les conecta con otras familias, con la vida y con su propia maternidad desde un lugar de entrega y cuidado</strong>.</p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Una red de cuidado que debemos conocer (y apoyar)</h2>
<p>Los bancos de leche materna son una de las formas más eficaces, humanas y sostenibles de proteger la salud neonatal. En Murcia, la labor del Banco de Leche del Hospital Virgen de la Arrixaca, junto al Hospital Santa Lucía de Cartagena, ha demostrado que, <strong>cuando las madres donan, los bebés tienen una oportunidad más segura para comenzar la vida.</strong></p>
<p>Si estás amamantando, tienes buena salud y un poquito de leche de más, considera donar. <strong>Una gota puede parecer poco, pero para algunos bebés, es todo.</strong></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3631" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-9.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>Asociación Española de Pediatría. Comité de Lactancia Materna. <a class="" href="https://www.aeped.es" target="_blank" rel="noopener">www.aeped.es</a></li>
<li>Asociación Española de Bancos de Leche Humana. <a class="" href="https://www.aeblh.es" target="_blank" rel="noopener">www.aeblh.es</a></li>
<li>Región de Murcia – Servicio Murciano de Salud. <a class="" href="https://www.murciasalud.es" target="_blank" rel="noopener">www.murciasalud.es</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2022/02/09/lactancia-primeros-dias/" data-type="post" data-id="2384">Lactancia: primeros días</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2020/10/15/lactancia-materna-y-medicamentos/" data-type="post" data-id="1382">Lactancia materna y medicamentos</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2019/08/07/mitos-sobre-lactancia-volumen-3/" data-type="post" data-id="1018">Mitos sobre lactancia.- Volumen 3</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2019/07/28/mitos-sobre-lactancia-volumen-2/" data-type="post" data-id="1003">Mitos sobre lactancia.- Volumen 2</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2019/07/20/mitos-sobre-lactancia-volumen-1/" data-type="post" data-id="972">Mitos sobre lactancia- Volumen 1</a></li>
</ul>
<p>La lactancia materna es un acto de amor. </p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-8f1a6795f9e0ccef335dcccc7571175f" style="color:#549494"><strong>Pediatribu</strong></h3>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/06/02/bancos-de-leche-materna-como-funcionan/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>Hipoacusia infantil: la importancia de escuchar desde el principio</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/05/29/hipoacusia-infantil-escuchar-bien/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/05/29/hipoacusia-infantil-escuchar-bien/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Thu, 29 May 2025 10:24:50 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
<category><![CDATA[bebé]]></category>
<category><![CDATA[cribado]]></category>
<category><![CDATA[hipoacusia]]></category>
<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
<category><![CDATA[neonatal]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3633</guid>
<description><![CDATA[¿Qué es la hipoacusia infantil? La hipoacusia es la pérdida total o parcial de la capacidad auditiva. En el caso […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué es la hipoacusia infantil?</h2>
<p>La <strong>hipoacusia</strong> es la pérdida total o parcial de la capacidad auditiva. En el caso de los niños, hablamos de <strong>hipoacusia infantil</strong> cuando esta pérdida afecta el desarrollo de habilidades fundamentales como el lenguaje, la comunicación y la interacción social.</p>
<p>Existen diferentes tipos de hipoacusia: conductiva (cuando el problema está en el oído externo o medio), neurosensorial (en el oído interno o nervio auditivo) o mixta. Su intensidad puede ir desde leve hasta profunda, y si no se detecta y trata a tiempo, puede tener un <strong>impacto importante en el desarrollo emocional, académico y social</strong> del niño.</p>
<p>Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 34 millones de niños en el mundo viven con hipoacusia, y muchos de ellos no están diagnosticados ni reciben intervención temprana adecuada (<a class="" href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss" target="_blank" rel="noopener">OMS, 2023</a>).</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><a href="https://www.revistagacetaudio.es/noticias/la-importancia-del-cribado-neonatal-auditivo/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="184" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/madsen-GA-300x184.jpg" alt="" class="wp-image-3634" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/madsen-GA-300x184.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/madsen-GA-1024x627.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/madsen-GA-768x470.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/madsen-GA.jpg 1300w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Cribado neonatal auditivo: detectando la hipoacusia desde el primer día</h2>
<p>En España, todos los recién nacidos se benefician del <strong>cribado neonatal auditivo</strong>, una prueba no invasiva y rápida que se realiza en las primeras 48 horas de vida, antes del alta hospitalaria. Su objetivo es identificar casos de hipoacusia congénita o precoz para poder intervenir lo antes posible.</p>
<p>Este cribado se realiza con técnicas como las <strong>otoemisiones acústicas</strong> o los <strong>potenciales evocados auditivos del tronco cerebral</strong> (PEATC), que permiten conocer cómo responde el oído y el sistema nervioso ante estímulos sonoros (<a>Ministerio de Sanidad</a>).</p>
<p>Una detección temprana de la hipoacusia (idealmente antes de los 3 meses) permite iniciar tratamientos antes de los 6 meses, momento clave en la plasticidad cerebral del lenguaje. De lo contrario, el desarrollo auditivo y del habla puede verse comprometido.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><a href="https://tacklen.com/product-details/sera-tm-2/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Eclipse_baby_0047-500x500-1-300x300.jpg" alt="hipoacusia
" class="wp-image-3635" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Eclipse_baby_0047-500x500-1-300x300.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Eclipse_baby_0047-500x500-1-150x150.jpg 150w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Eclipse_baby_0047-500x500-1.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué consecuencias puede tener una hipoacusia no detectada?</h2>
<p>La <strong>hipoacusia infantil no tratada</strong> puede tener efectos significativos:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Retraso en el desarrollo del lenguaje y la comunicación.</li>
<li>Dificultades en el aprendizaje y bajo rendimiento escolar.</li>
<li>Aislamiento social, frustración, baja autoestima.</li>
<li>Dificultad para establecer relaciones interpersonales y comprender normas sociales.</li>
</ul>
<p>Además, si no se realiza un diagnóstico precoz, los niños con hipoacusia pueden ser erróneamente etiquetados como “distraídos”, “desobedientes” o “retrasados”, cuando en realidad están enfrentando un problema sensorial que requiere atención y apoyo.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3636" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-10.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">El nuevo enemigo silencioso: auriculares y ruido recreativo</h2>
<p>Hoy en día, la exposición prolongada a sonidos intensos (especialmente por el uso de auriculares) ha hecho que la <strong>hipoacusia inducida por ruido</strong> aparezca cada vez a edades más tempranas.</p>
<p>La OMS estima que hasta el 50% de los adolescentes están en riesgo de sufrir pérdida auditiva por escuchar música con volumen elevado en dispositivos personales o asistir frecuentemente a entornos ruidosos (<a class="" href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240053755" target="_blank" rel="noopener">OMS, 2022</a>).</p>
<p>¿Qué se recomienda?</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Regla 60/60</strong>: no usar auriculares a más del 60% del volumen máximo, ni por más de 60 minutos seguidos.</li>
<li>Evitar auriculares in-ear durante largos periodos.</li>
<li>Preferir auriculares con cancelación de ruido.</li>
<li>Fomentar descansos auditivos durante el día.</li>
</ul>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3637" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-11.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué opciones de tratamiento existen?</h2>
<p>El tratamiento de la hipoacusia infantil depende de su causa y grado. Las opciones más comunes incluyen:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Audífonos pediátricos</strong>: amplifican los sonidos y se adaptan a cada nivel de pérdida auditiva.</li>
<li><strong>Implantes cocleares</strong>: en casos de hipoacusia profunda o cuando los audífonos no son suficientes. Son dispositivos quirúrgicos que estimulan directamente el nervio auditivo.</li>
<li><strong>Apoyos educativos y logopedia</strong>: esenciales para el desarrollo del lenguaje y la integración escolar.</li>
</ul>
<p>El seguimiento debe ser interdisciplinario: otorrinos, pediatras, logopedas, audiólogos y, por supuesto, las familias.</p>
<p>Puedes conocer más sobre cómo se evalúa y trata la hipoacusia infantil en la web de la <a>Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)</a>.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3638" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-12.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Cuáles son las señales de alerta?</h2>
<p>Aunque el cribado neonatal es clave, algunas pérdidas auditivas aparecen más tarde o no se detectan en ese primer examen. Por eso es fundamental que madres y padres conozcan las señales que pueden indicar una posible hipoacusia:</p>
<p>En bebés:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>No se sobresalta con ruidos fuertes.</li>
<li>No gira la cabeza hacia sonidos o voces.</li>
<li>No balbucea como se espera (a partir de los 6 meses).</li>
</ul>
<p>En niños mayores:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Retraso en el habla o en la comprensión verbal.</li>
<li>Habla muy alto o no responde cuando se le llama.</li>
<li>Dificultades de atención o comportamiento en el aula.</li>
</ul>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">La importancia de escuchar para poder aprender</h2>
<p>La audición es la puerta de entrada al lenguaje, y el lenguaje es la base de casi todos los aprendizajes. Por eso, detectar y tratar la hipoacusia infantil <strong>no es opcional</strong>, es esencial. Un diagnóstico precoz puede cambiar una vida. </p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3639" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-13.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<h4 class="wp-block-heading">Referencias y recursos útiles:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>Fundación GAES Solidaria – Campaña “Escuchar es vivir”: <a class="" href="https://www.fundaciongaes.org" target="_blank" rel="noopener">https://www.fundaciongaes.org</a></li>
<li>Organización Mundial de la Salud – Pérdida auditiva: <a class="" href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/deafness-and-hearing-loss" target="_blank" rel="noopener">https://www.who.int</a></li>
<li>Ministerio de Sanidad de España – Cribado Neonatal Auditivo: <a>https://www.sanidad.gob.es</a></li>
<li>Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria – Cribado de hipoacusia: <a>https://aepap.org</a></li>
</ul>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2021/07/28/revision-del-nino-sano-el-recien-nacido/" data-type="post" data-id="1556">Revisión del niño sano: el recién nacido</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2021/01/12/revisiones-del-nino-sano/" data-type="post" data-id="1484">Revisiones del niño sano</a></li>
</ul>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-6b9b225a8686531c35e68cbc16f25f0c" style="color:#4d8f7f">Pediatribu</h2>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/05/29/hipoacusia-infantil-escuchar-bien/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>Niñez y ansiedad: señales que no debemos ignorar</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/05/26/la-ansiedad-un-fenomeno-en-aumento/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/05/26/la-ansiedad-un-fenomeno-en-aumento/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Mon, 26 May 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
<category><![CDATA[adolescencia]]></category>
<category><![CDATA[ansiedad]]></category>
<category><![CDATA[apego]]></category>
<category><![CDATA[covid]]></category>
<category><![CDATA[crianza]]></category>
<category><![CDATA[depresión]]></category>
<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[pandemia]]></category>
<category><![CDATA[Paternidad]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<category><![CDATA[pediatrics]]></category>
<category><![CDATA[redes]]></category>
<category><![CDATA[sociales]]></category>
<category><![CDATA[tecnologías]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3600</guid>
<description><![CDATA[La ansiedad: un fenómeno en aumento En los últimos años, los profesionales de la salud infantil hemos sido testigos de […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading"><strong>La ansiedad: un fenómeno en aumento</strong></h3>
<p>En los últimos años, los profesionales de la salud infantil hemos sido testigos de un aumento significativo en los casos de <strong>ansiedad en la infancia y adolescencia</strong>. Lo que antes se consideraba poco común en los más pequeños, hoy se presenta con frecuencia en las consultas pediátricas y psicológicas. ¿Por qué? La respuesta no es sencilla, pero existen factores claros: la <strong>pandemia de COVID-19</strong>, el <strong>uso intensivo de redes sociales</strong>, la <strong>presión académica</strong> y los cambios en la forma de criar y educar.</p>
<p>Según un informe de UNICEF (2021), al menos <strong>1 de cada 7 niños</strong> en el mundo ha sido afectado directa o indirectamente por confinamientos prolongados, cierre de escuelas o pérdidas familiares. Y aunque el confinamiento ya pasó, las secuelas emocionales <strong>siguen presentes</strong>.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-300x169.jpg" alt="ansiedad en aumento" class="wp-image-3602" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Factores que influyen en el desarrollo de ansiedad infantil</strong></h3>
<h4 class="wp-block-heading">La pandemia y el aislamiento</h4>
<p>La pandemia no solo interrumpió clases y rutinas: <strong>alteró el sentido de seguridad de muchos niños</strong>. Vivieron incertidumbre, miedo al contagio, duelo por familiares fallecidos, y pérdida de contacto con amigos y espacios seguros (como el colegio o el parque).</p>
<p>Los niños no tienen la madurez emocional ni las herramientas cognitivas para procesar el estrés como los adultos. Por eso, incluso si no verbalizaron sus emociones, muchos <strong>somatizaron la ansiedad</strong>: dolores de barriga, problemas de sueño, irritabilidad, regresión en el control de esfínteres, entre otros síntomas.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3603" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">Redes sociales y sobreexposición digital</h4>
<p>Aunque las pantallas ayudaron a mantener cierta “normalidad” durante el encierro, también se volvieron un arma de doble filo. El uso excesivo de tecnología, sobre todo sin supervisión, está relacionado con un <strong>aumento en los síntomas de ansiedad, depresión y baja autoestima</strong>, según datos de la Academia Americana de Pediatría (AAP).</p>
<p>Además, los niños y adolescentes hoy se enfrentan a la presión de las redes sociales desde edades cada vez más tempranas: idealización de cuerpos, vidas «perfectas», likes como validación… todo esto puede generar un estado de comparación constante y <strong>sentimientos de insuficiencia</strong>.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3604" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">Estrés académico y falta de tiempo libre</h4>
<p>El modelo educativo actual, muchas veces enfocado en el rendimiento, la evaluación continua y la sobrecarga de tareas, también tiene su peso. Niños de primaria con agendas saturadas, sin tiempo para jugar o descansar, pueden desarrollar una <strong>hiperexigencia interna</strong> que deriva en ansiedad anticipatoria, perfeccionismo o incluso bloqueos ante el error.</p>
<p>El <strong>juego libre, no estructurado</strong>, es fundamental para el desarrollo emocional. Y sin embargo, es lo primero que desaparece en rutinas infantiles sobrecargadas.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3605" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>¿Cómo se manifiesta la ansiedad en los niños?</strong></h3>
<p>A diferencia de los adultos, los niños no siempre pueden expresar con palabras lo que sienten. La ansiedad se manifiesta en ellos muchas veces a través del cuerpo o de cambios en la conducta.</p>
<h4 class="wp-block-heading">Algunas señales que no debemos ignorar:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Cambios en el estado de ánimo</strong>: más irritables, sensibles o retraídos.</li>
<li><strong>Somatización</strong>: quejas frecuentes de dolores de cabeza, barriga, náuseas, sin causa médica clara.</li>
<li><strong>Alteraciones del sueño</strong>: pesadillas, insomnio, miedo a dormir solos.</li>
<li><strong>Evitación de actividades</strong>: no quieren ir al colegio, al parque, o a cumpleaños.</li>
<li><strong>Pensamientos catastrofistas o repetitivos</strong>: “¿Y si mamá se muere?”, “¿Y si me pasa algo?”, “¿Y si no lo hago perfecto?”</li>
</ul>
<p>Estas conductas no son “caprichos” ni «malos hábitos». Son <strong>formas de expresar un malestar emocional</strong> que a veces ni ellos mismos comprenden.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3606" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>¿Qué pueden hacer las familias?</strong></h3>
<p>La buena noticia es que <strong>sí podemos ayudar</strong>. La ansiedad infantil es tratable, especialmente si se detecta y se acompaña a tiempo.</p>
<h4 class="wp-block-heading">Recomendaciones prácticas:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f5e3.png" alt="🗣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Escuchar sin juicio</strong>: Validar lo que sienten sin minimizar. En lugar de “no es para tanto”, mejor “entiendo que esto te preocupe”.</li>
<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Rutinas estables y predecibles</strong>: ayudan a dar estructura y seguridad emocional.</li>
<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f6ab.png" alt="🚫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Limitar pantallas</strong>: en especial antes de dormir. Priorizar el juego, la lectura, el movimiento.</li>
<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f4ac.png" alt="💬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Poner nombre a las emociones</strong>: usar cuentos, juegos o ejemplos para ayudarles a identificar lo que sienten.</li>
<li><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9d1-200d-2695-fe0f.png" alt="🧑⚕️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Consultar a un profesional</strong>: si el malestar persiste, interfiere con su día a día o notas un deterioro claro, acudir a un psicólogo infantil es una decisión valiente y acertada.</li>
</ul>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3607" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Cuidar su salud mental es parte de cuidar su salud</strong></h3>
<p>Así como llevamos a nuestros hijos al pediatra cuando tienen fiebre o tos, también debemos cuidar su <strong>bienestar emocional</strong>. La ansiedad no es un signo de debilidad, es una <strong>señal de que algo necesita atención</strong>.</p>
<p>El objetivo no es eliminar la ansiedad (que es una emoción normal), sino enseñarles a <strong>gestionar lo que sienten</strong>, con herramientas adecuadas y adultos disponibles.</p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3608" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">En resumen:</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>La ansiedad infantil ha aumentado por múltiples factores: pandemia, pantallas, presión escolar.</li>
<li>Muchas veces no se nota a simple vista, pero hay señales que nos pueden guiar.</li>
<li>Escuchar, validar, acompañar y buscar ayuda cuando sea necesario es clave para un desarrollo emocional sano.</li>
</ul>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Pediatribu</strong></h3>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.unicef.org/parenting/es/cuidado-infantil/como-reconocer-senales-estres-ninos?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">https://www.unicef.org/parenting/es/cuidado-infantil/como-reconocer-senales-estres-ninos?utm_source=chatgpt.com</a></li>
<li><a href="https://kidshealth.org/es/parents/mental-health-social-media.html?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener">https://kidshealth.org/es/parents/mental-health-social-media.html?utm_source=chatgpt.com</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2025/04/24/tristezadepresionenninosyadolescentes/" data-type="post" data-id="3546">Hablemos de tristeza: depresión en niños y adolescentes</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/01/23/depresion-en-ninos-y-adolescentes/" data-type="post" data-id="3353">Rompiendo el silencio: depresión en niños y adolescentes</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/11/20/prescripcion-de-naturaleza-en-ninos/" data-type="post" data-id="3489">La Prescripción de Naturaleza: El Futuro de la Salud Infantil</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/05/26/la-ansiedad-un-fenomeno-en-aumento/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>Nuevo Estatuto Marco ¿Por qué los médicos estamos luchando contra él?</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/05/23/luchando-contra-el-estatuto-marco/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/05/23/luchando-contra-el-estatuto-marco/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Fri, 23 May 2025 09:54:45 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[atención]]></category>
<category><![CDATA[calidad]]></category>
<category><![CDATA[dictadura]]></category>
<category><![CDATA[españa]]></category>
<category><![CDATA[estatuto]]></category>
<category><![CDATA[libertad]]></category>
<category><![CDATA[marco]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<category><![CDATA[sanidad]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3611</guid>
<description><![CDATA[No es solo por nosotros. Es por ti, por tus hijos, y por el futuro de la Sanidad Pública. Los […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<p><em><strong>No es solo por nosotros. Es por ti, por tus hijos, y por el futuro de la Sanidad Pública.</strong></em></p>
<p>Los médicos os debemos una explicación de por qué estamos tan enfadados y preocupados por el nuevo Estatuto Marco que el Gobierno pretende aprobar. </p>
<p>No estamos protestando por capricho. Tampoco por egoísmo. Estamos alzando la voz porque lo que está en juego <strong>no es solo nuestro trabajo</strong>, sino la <strong>calidad y seguridad de la atención sanitaria</strong> que recibe toda la población. </p>
<p>Los médicos siempre hemos estado en silencio. Mucha gente piensa que ganamos mucho dinero y que somos unos privilegiados, porque el gobierno así ha querido que se vea. Pero, en España, la profesión médica no ha estado demasiado cuidada, lo que ha afectado a nuestra propia salud. Tanto es así que el consumo de ansiolíticos y antidepresivos entre médicos es una preocupación creciente, debido al intenso malestar. Además de que nuestra profesión presenta tasas de suicidio más altas que la población general. Lo que puede daros una idea de la situación basal de la que partimos. </p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1-300x169.jpg" alt="estatuto " class="wp-image-3614" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-1-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<p>A continuación te contamos punto por punto por qué esta reforma <strong>no puede salir adelante en los términos actuales</strong>:</p>
<h3 class="wp-block-heading">1. Nos quieren obligar a trabajar <em>solo</em> en el sistema público tras acabar la residencia</h3>
<p>Después de 10-11 años de formación (o más), entre carrera, MIR y residencia, los médicos no podremos elegir dónde trabajar al terminar. Se pretende <strong>imponer que trabajemos obligatoriamente en el sistema público durante un tiempo</strong>, sin libertad para compaginar con el ejercicio privado.</p>
<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Qué implica esto?</strong></h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>Coarta la libertad profesional y laboral de quienes han dedicado más de una década a formarse.</li>
<li>No garantiza que haya plazas disponibles en el sistema público, lo cual nos puede dejar en una situación de incertidumbre, desamparo o desempleo forzado.</li>
<li>Puede generar un sistema de castigo, no de incentivo. ¿Cómo puede funcionar un modelo sanitario si su base son profesionales sin derecho a decidir?</li>
<li>Además, puede crearse un hueco importante de profesionales en el sistema privado, al que muchas personas acuden.</li>
</ul>
<p><em><strong>Un sistema que obliga, en lugar de motivar, es un sistema destinado al desgaste.</strong></em></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3615" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-2-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">2. Las horas de guardia (¡24h seguidas o incluso más!) <strong>no cuentan para la jubilación</strong></h3>
<p>Los médicos hacemos guardias de 17, 24 e incluso más horas continuadas. Son jornadas agotadoras, en días festivos, noches, fines de semana, festivos especiales sin poder estar con tu familia… con alta presión asistencial.</p>
<h4 class="wp-block-heading"><strong>Pero esas horas no cuentan como cotización para nuestra pensión</strong>.</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>¿Te imaginas trabajar más de 70 horas a la semana y que no te reconozcan ni una parte de ese esfuerzo para jubilarte dignamente?</li>
<li>Mientras cuidamos de los demás, el sistema no cuida de nosotros.</li>
</ul>
<p><strong> <em>La salud del médico también importa. Sin reconocimiento real, es imposible sostener una atención de calidad a largo plazo.</em></strong></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3616" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-3-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">3. Quieren permitir que enfermería diagnostique y trate</h3>
<p>Valoramos enormemente el papel de la enfermería. Son profesionales imprescindibles, compañeras y compañeros con los que trabajamos en equipo todos los días. </p>
<p>El Estatuto pretende ampliar sus funciones hasta permitir el <strong>diagnóstico y tratamiento de enfermedades</strong>, funciones que requieren una formación médica completa y específica.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Se trata de una cuestión de competencias, conocimientos y <strong>responsabilidad clínica</strong>.</li>
<li>La medicina no es una lista de síntomas que se asocian con un fármaco. <strong>Es juicio clínico, experiencia, y capacidad de discernimiento ante situaciones complejas.</strong></li>
<li>Que es cierto que hay situaciones en las que los enfermeros pueden prescribir igual que nosotros (por ejemplo, ante curas, que ellos saben incluso más), pero en otros casos que se contemplan, no se debería.</li>
</ul>
<p><em><strong>No es eficiencia. Lo que se gana en apariencia de rapidez, se puede perder en seguridad.</strong></em></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3617" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-4-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">4. Pueden obligarnos a movernos entre centros o ciudades, sin estabilidad</h3>
<p>Este nuevo marco legal permite que nos trasladen <strong>de un centro de salud a otro, de un municipio a otro, sin garantías ni plazos razonables</strong>.</p>
<h4 class="wp-block-heading">Esto supone:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>Pérdida de continuidad en la atención sanitaria: los niños pierden a su pediatra de confianza.</li>
<li>Inestabilidad familiar y profesional para quienes ejercemos.</li>
<li>Rotación constante de profesionales en los centros, deteriorando el vínculo con las familias.</li>
</ul>
<p><em><strong>La medicina no es solo ciencia. Es relación, confianza y seguimiento a lo largo del tiempo</strong></em>. <strong><em>Más aún en Atención Primaria, donde es muy importante el vínculo para la promoción de la salud y prevención de enfermedades, que deberíamos realizar desde primaria y que está tan deteriorada por la carga asistencial. </em></strong></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3618" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-6-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">5. Se mantiene y refuerza la temporalidad y precariedad</h3>
<p>Una de las mayores lacras de nuestro sistema sanitario es la enorme cantidad de <strong>contratos temporales, precarios y discontinuos</strong> que sufrimos los médicos, incluso durante años. He tenido compañeros que han sumado 40-50 contratos en un año (sin exagerar). </p>
<h4 class="wp-block-heading">Este Estatuto no solo <strong>no resuelve</strong> ese problema, sino que <strong>lo perpetúa</strong>:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li>Contratos por días o semanas.</li>
<li>Imposibilidad de planificar una vida o una familia. Nula conciliación familiar (que ya de por sí tenemos afectada).</li>
<li>Centros que no pueden formar equipos estables porque el personal cambia constantemente.</li>
</ul>
<p><em><strong>¿Cómo se construye un buen sistema sanitario si quienes lo sostienen no tienen condiciones dignas para quedarse?</strong></em></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3619" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-5-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Este Estatuto no mejora la Sanidad. La debilita.</strong></h2>
<h4 class="wp-block-heading">Nos dicen que es una modernización del sistema, pero en realidad:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Reduce libertades profesionales.</strong></li>
<li><strong>Aumenta la precariedad.</strong></li>
<li><strong>Dilata funciones sin garantizar formación adecuada.</strong></li>
<li><strong>Castiga en lugar de incentivar.</strong></li>
</ul>
<p>La Sanidad Pública no puede sobrevivir sin profesionales comprometidos, y para eso <strong>necesitamos condiciones justas, estables y respetuosas</strong>. Sin trampas y sin letras pequeñas.</p>
<h2 class="wp-block-heading">Esta lucha también es tuya</h2>
<p>Hoy hablamos como médicos. En mi caso yo también os hablo como pediatra, como madre, como paciente y persona.<br>Y alzamos la voz no solo por nosotros, sino por todos los que mañana necesitarán una atención digna, humana y segura.</p>
<p>Porque si nadie cuida a quienes cuidan, el sistema se tambalea.<br>Y sin sistema sanitario fuerte, <strong>no hay salud pública que nos proteja</strong>.</p>
<p>Gracias por leer hasta aquí y por seguir creyendo en una Sanidad que sea realmente pública, universal y de calidad (aunque, a veces incluso yo dude de ella). </p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3620" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Diseno-sin-titulo-7-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<p>Seguimos luchando. Por ti. Por tus hijos. Por todos nosotros.</p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Pediatribu</strong></h3>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2023/04/10/la-vida-en-la-consulta-mi-oscuridad-1/" data-type="post" data-id="3249">La vida en consulta: mi oscuridad parte 1</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/category/actualidad/acerca-de-mi/" data-type="category" data-id="12">Acerca de mi</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos a noticias: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.redaccionmedica.com/secciones/medicina/los-medicos-aplazan-la-huelga-a-junio-para-analizar-el-nuevo-estatuto-5068" target="_blank" rel="noopener">https://www.redaccionmedica.com/secciones/medicina/los-medicos-aplazan-la-huelga-a-junio-para-analizar-el-nuevo-estatuto-5068</a></li>
<li><a href="https://www.redaccionmedica.com/secciones/medicina/los-medicos-aplazan-la-huelga-a-junio-para-analizar-el-nuevo-estatuto-5068" target="_blank" rel="noopener">https://www.redaccionmedica.com/secciones/medicina/los-medicos-aplazan-la-huelga-a-junio-para-analizar-el-nuevo-estatuto-5068</a></li>
</ul>
<p></p>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/05/23/luchando-contra-el-estatuto-marco/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>«El sarampión vuelve»: por qué debemos hablar de ello</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/05/19/el-sarampion-vuelve-hablemos-de-ello/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/05/19/el-sarampion-vuelve-hablemos-de-ello/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Mon, 19 May 2025 11:58:12 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
<category><![CDATA[exantema]]></category>
<category><![CDATA[fiebre]]></category>
<category><![CDATA[inmunización]]></category>
<category><![CDATA[koplik]]></category>
<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[Paternidad]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<category><![CDATA[sarampión]]></category>
<category><![CDATA[Vacunas]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3592</guid>
<description><![CDATA[El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa que afecta principalmente a niños. Se transmite por el aire cuando una […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<p>El <strong>sarampión</strong> es una enfermedad viral altamente contagiosa que afecta principalmente a niños. Se transmite por el aire cuando una persona infectada tose o estornuda, y el virus puede permanecer activo en el ambiente hasta dos horas después de que la persona se haya ido.</p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Síntomas del sarampión</strong></h3>
<p>Los síntomas suelen aparecer entre 7 y 14 días después de la exposición al virus e incluyen:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Fiebre alta</strong>, que puede superar los 40 °C.</li>
<li><strong>Tos seca</strong>.</li>
<li><strong>Secreción nasal</strong>.</li>
<li><strong>Ojos rojos y llorosos</strong> (conjuntivitis).</li>
<li><strong>Manchas de Koplik</strong>: pequeñas manchas blancas con centro azul en la mucosa bucal, características del sarampión.</li>
<li><strong>Erupción cutánea</strong>: comienza entre 7 y 18 días después de la exposición (3-5 días después del inicio de los síntomas), generalmente en el rostro y la parte superior del cuello. Se propaga durante unos 3 días, hasta llegar a las manos y los pies. Por lo general, dura entre 5 y 6 días hasta que se desvanece.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Manchas_de_Koplik" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" width="490" height="338" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Koplik_spots_measles_6111_lores.jpg" alt="" class="wp-image-3594" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Koplik_spots_measles_6111_lores.jpg 490w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Koplik_spots_measles_6111_lores-300x207.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 490px) 100vw, 490px" /></a></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Complicaciones posibles</strong></h3>
<p>Aunque muchas personas se recuperan sin problemas, el sarampión puede causar complicaciones graves, especialmente en niños menores de 5 años y adultos mayores:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Ceguera</li>
<li>Encefalitis (una infección que causa edema cerebral y que puede provocar daños en el cerebro)</li>
<li>Diarrea intensa y la consiguiente deshidratación</li>
<li>Infecciones del oído</li>
<li>Problemas respiratorios graves, como neumonía.</li>
</ul>
<p>En casos raros, puede ser mortal. </p>
<p>Las complicaciones son más frecuentes en los niños menores de cinco años y en los adultos mayores de 30 años. Son más probables en niños con malnutrición, especialmente aquellos que sufren deficiencia de vitamina A o cuyo sistema inmunitario está debilitado por el VIH u otras enfermedades. El sarampión también debilita el sistema inmunitario y puede hacer que el cuerpo «olvide» la manera de protegerse frente a las infecciones, lo que pone a los niños en una situación de extrema vulnerabilidad.</p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Brotes recientes de sarampión</strong></h3>
<h4 class="wp-block-heading">España</h4>
<p>En lo que va de 2025, España ha registrado un aumento significativo de casos de sarampión, con al menos 110 casos confirmados. Los brotes más importantes se han producido en el País Vasco, Andalucía, Castilla-La Mancha y Melilla.</p>
<h4 class="wp-block-heading">Europa</h4>
<p>Europa ha experimentado un resurgimiento del sarampión, con más de 127,000 casos reportados en 2024, el doble que en 2023 y la cifra más alta en más de 25 años. Países como Rumanía, Kazajistán y Rusia han sido los más afectados.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="953" height="602" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/sarampion_europa_2010-2018_oms-b_ago2018.jpg" alt="" class="wp-image-3595" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/sarampion_europa_2010-2018_oms-b_ago2018.jpg 953w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/sarampion_europa_2010-2018_oms-b_ago2018-300x190.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/sarampion_europa_2010-2018_oms-b_ago2018-768x485.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 953px) 100vw, 953px" /></figure>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">Estados Unidos</h4>
<p>Desde marzo de 2025, EE. UU. enfrenta un brote creciente de sarampión, con Texas como epicentro. Hasta la fecha, se han registrado al menos 1,001 casos en el país y dos muertes, una de ellas de un niño no vacunado.</p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>La importancia de la vacunación</strong></h3>
<p>La vacuna triple vírica (sarampión, paperas y rubéola) es altamente efectiva:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Primera dosis</strong>: entre los 12 y 15 meses de edad (en Murcia a los 12 meses ponemos la triple vírica).</li>
<li><strong>Segunda dosis</strong>: entre los 3 y 4 años de edad (en Murcia a los 4 años se pone la vacuna tetravírica).</li>
</ul>
<p>Dos dosis proporcionan una protección superior al 97%.</p>
<p>La vacunación no solo protege al individuo, sino que también contribuye a la inmunidad colectiva, protegiendo a quienes no pueden vacunarse. Al vacunar a la gran mayoría de la población, se crea una <strong>barrera de protección</strong> que impide que el virus circule. Esto es vital para:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Bebés menores de 12 meses</strong>, que aún no han recibido su primera dosis.</li>
<li><strong>Niños y adultos inmunodeprimidos</strong> (con cáncer, trasplantes, enfermedades autoinmunes, etc.).</li>
<li><strong>Personas con alergias graves</strong> a componentes de la vacuna.</li>
</ul>
<p>Para lograr esta protección, se necesita una <strong>cobertura vacunal de al menos el 95%</strong>. Por debajo de ese umbral, el virus encuentra «huecos» por donde circular.</p>
<p>Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el año 2000 y 2021, la vacunación contra el sarampión evitó más de <strong>56 millones de muertes en el mundo</strong>.<br>(<a class="" href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/measles" target="_blank" rel="noopener">OMS – Measles Fact Sheet</a>)</p>
<p>La vacuna tiene un excelente perfil de seguridad: los efectos adversos graves son <strong>extremadamente raros</strong> (menos de 1 por cada millón de dosis administradas).<br>(<a class="" href="https://www.cdc.gov/vaccinesafety/vaccines/mmr-vaccine.html" target="_blank" rel="noopener">CDC – Vaccine Safety</a>)</p>
<p>Por lo que la vacunación es de vital importancia para evitar que el virus siga propagándose. </p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3596" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>¿Qué pueden hacer las familias?</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Revisar el calendario de vacunación</strong> de sus hijos y asegurarse de que estén al día.</li>
<li><strong>Consultar al pediatra</strong> si tienen dudas sobre la vacunación o si planean viajar a zonas con brotes activos.</li>
<li><strong>Estar atentos a los síntomas</strong> y buscar atención médica inmediata si se sospecha de sarampión.</li>
</ul>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Conclusión</strong></h3>
<p>El resurgimiento del sarampión es una llamada de atención sobre la importancia de mantener altas tasas de vacunación. Como familias, podemos proteger a nuestros hijos y a nuestra comunidad asegurándonos de que estén vacunados y bien informados.</p>
<p>Así que ya sabéis:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>El sarampión <strong>puede prevenirse casi al 100%</strong> con una vacuna segura.</li>
<li>La vacunación protege <strong>al niño vacunado y a los más vulnerables</strong> de la comunidad.</li>
<li>Volver a ver brotes es una llamada de atención: no es el pasado, es el presente.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3598" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center">Pediatribu</h3>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2020/01/07/vacunas-recomendadas/" data-type="post" data-id="1084">Vacunas recomendadas</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2022/03/01/tetanalgesia-si-hay-dolor-da-la-teta/" data-type="post" data-id="2676">Tetanalgesia: si puede doler, da la teta (o el biberón)</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2021/07/28/revision-del-nino-sano-el-recien-nacido/" data-type="post" data-id="1556">Revisión del niño sano: el recién nacido</a></li>
</ul>
<p></p>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/05/19/el-sarampion-vuelve-hablemos-de-ello/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>Disruptores endocrinos: qué son, dónde están y cómo proteger a nuestros hijos e hijas</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/05/07/disruptores-endocrinos-que-son/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/05/07/disruptores-endocrinos-que-son/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Wed, 07 May 2025 11:35:26 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
<category><![CDATA[Prevención]]></category>
<category><![CDATA[BPA]]></category>
<category><![CDATA[Disruptores]]></category>
<category><![CDATA[endocrino]]></category>
<category><![CDATA[ftalatos]]></category>
<category><![CDATA[gestación]]></category>
<category><![CDATA[hormonal]]></category>
<category><![CDATA[hormonas]]></category>
<category><![CDATA[Lactancia]]></category>
<category><![CDATA[miedo]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[oxibenzona]]></category>
<category><![CDATA[parabenos]]></category>
<category><![CDATA[perfluorados]]></category>
<category><![CDATA[pesticidas]]></category>
<category><![CDATA[triclosan]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3561</guid>
<description><![CDATA[Vivimos en un mundo rodeado de productos que usamos a diario sin pensar demasiado en lo que contienen. Pero algunas […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<p>Vivimos en un mundo rodeado de productos que usamos a diario sin pensar demasiado en lo que contienen. Pero algunas de esas sustancias, invisibles y silenciosas, pueden interferir con el delicado equilibrio hormonal de nuestro organismo, especialmente durante la infancia y en el embarazo. Las mujeres somos especialmente susceptibles a estos compuestos a lo largo de toda nuestra vida. Se trata de los <strong>disruptores endocrinos</strong>.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3586" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-18.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading"> ¿Qué son los disruptores endocrinos?</h2>
<p>Los disruptores endocrinos son <strong>sustancias químicas</strong> que pueden alterar el funcionamiento del sistema endocrino, es decir, el sistema que se encarga de regular nuestras <strong>hormonas</strong>. Estas hormonas son fundamentales para procesos como el crecimiento, el desarrollo cerebral, el metabolismo, la pubertad, la fertilidad y muchas otras funciones.</p>
<p>Cuando el cuerpo está en formación (como ocurre durante la infancia o incluso desde el embarazo), cualquier interferencia hormonal puede dejar huellas a largo plazo. Por eso, en el embarazo, los bebés, y los niños y niñas son especialmente vulnerables a estos compuestos.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3584" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-17.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Dónde se encuentran?</h2>
<p>Muchos productos comunes pueden contener uno o más de estos disruptores. Algunos ejemplos incluyen:</p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Bisfenol A (BPA)</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>En plásticos duros, biberones antiguos, latas con recubrimiento interno.</li>
<li>Puede afectar el desarrollo hormonal y el sistema nervioso.</li>
<li><strong>Alternativa:</strong> Usar vidrio o acero inoxidable, y elegir productos que digan «libre de BPA».</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-300x169.jpg" alt="disruptores
" class="wp-image-3562" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ftalatos</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>En plásticos blandos, juguetes, perfumes, cremas y productos con fragancias artificiales.</li>
<li>Se asocian a alteraciones hormonales y reproductivas.</li>
<li><strong>Alternativa:</strong> Leer las etiquetas y elegir productos “sin fragancias” o “sin ftalatos”, especialmente en lo que usamos con bebés.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3564" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-2.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Parabenos</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Usados como conservantes en cosméticos, toallitas húmedas, champús y lociones.</li>
<li>Imitan al estrógeno, una hormona femenina.</li>
<li><strong>Alternativa:</strong> Optar por productos con conservantes naturales o etiquetados como “sin parabenos”.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3566" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-3.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Triclosán</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>En jabones antibacteriales, pastas dentales y algunos desodorantes.</li>
<li>Puede alterar el sistema inmunológico y la glándula tiroides.</li>
<li>Alternativas: Ingredientes recomendados: aceites esenciales naturales (árbol de té, lavanda, romero), bicarbonato de sodio, aloe vera, xilitol (en pastas), extractos de plantas (caléndula, manzanilla). Evitar: triclosán y triclocarbán.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3567" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-4.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Benzofenona-3 (Oxibenzona)</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>En protectores solares, labiales con FPS y cremas.</li>
<li>Asociada con desequilibrios hormonales y efectos sobre el desarrollo reproductivo.</li>
<li><strong>Alternativas:</strong> Filtros físicos o minerales (los más recomendados). Estos no penetran la piel: se quedan en la superficie y actúan como una barrera que refleja los rayos UV. Por ejemplo el óxido de zinc (Zinc oxide) o el dióxido de titanio (Titanium dioxide). Son seguros, efectivos e hipoalergénicos. Ideales para bebés, niños y pieles sensibles. Además, no dañan los corales ni la vida marina, por lo que son <em>reef-friendly</em>.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3568" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-5.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Retardantes de llama (PBDEs)</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Presentes en colchones, muebles, alfombras, ropa y otros materiales tratados contra el fuego.</li>
<li>Pueden interferir con la función tiroidea y el desarrollo cerebral.</li>
<li><strong>Alternativa:</strong> Ventilar bien los ambientes y pasar trapo húmedo para reducir el polvo acumulado.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3569" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-6.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Pesticidas (como clorpirifós o glifosato)</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>En frutas, verduras y productos agrícolas no orgánicos.</li>
<li>Vinculados a alteraciones del desarrollo neurológico y autoinmunidad.</li>
<li><strong>Alternativa:</strong> Lavar bien los alimentos y, cuando sea posible, elegir opciones orgánicas, ecológicas y de proximidad.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3570" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-7.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>PFAS (compuestos perfluorados)</strong></h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>En sartenes antiadherentes, envases de comida rápida y ropa impermeable.</li>
<li>Relacionados con trastornos metabólicos, inmunológicos y hormonales.</li>
<li><strong>Alternativa:</strong> Elegir utensilios de cocina de acero inoxidable o hierro fundido, y minimizar el consumo de comida rápida.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" data-id="3571" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-3571" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-9.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" data-id="3572" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-3572" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-8.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Qué efectos pueden tener en la salud infantil?</h2>
<p>La exposición a disruptores endocrinos no siempre genera efectos visibles inmediatos, pero puede afectar al organismo a corto, medio o largo plazo, especialmente si ocurre durante momentos críticos (como hemos comentado, la gestación, la lactancia o la infancia temprana, sobre todo en niñas). ¿Cómo puede afectar?</p>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9e0.png" alt="🧠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Desarrollo neurológico</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Déficit de atención, dificultades de aprendizaje y memoria</li>
<li>Alteraciones en el desarrollo del lenguaje</li>
<li>Asociación con trastornos del espectro autista (no como causa directa, pero sí como factor de riesgo)</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3579" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-13.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f4cf.png" alt="📏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Crecimiento y pubertad</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Pubertad precoz o retrasada</li>
<li>Alteraciones en la función tiroidea</li>
<li>Impacto en el crecimiento y el desarrollo sexual</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/2696.png" alt="⚖" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Metabolismo y obesidad</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Mayor riesgo de obesidad infantil</li>
<li>Alteraciones en el apetito y el metabolismo</li>
<li>Influencia sobre la aparición de <strong>diabetes tipo 2</strong> y <strong>resistencia a la insulina</strong></li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f489.png" alt="💉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Enfermedades autoinmunes</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Algunos disruptores, como el triclosán, BPA y ciertos pesticidas, pueden interferir con el sistema inmunológico y favorecer respuestas inflamatorias o autoinmunes</li>
<li>Esto podría contribuir al desarrollo de enfermedades como la <strong>diabetes tipo 1</strong>, especialmente si la exposición ocurre en edades tempranas o en combinación con factores genéticos</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3580" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-14.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9ec.png" alt="🧬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Fertilidad y salud reproductiva</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Afectación del desarrollo testicular y ovárico</li>
<li>Alteraciones hormonales que podrían dificultar la fertilidad en la adultez</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3581" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-15.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f6e1.png" alt="🛡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Sistema inmune</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Mayor susceptibilidad a infecciones</li>
<li>Aumento del riesgo de alergias y asma</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3582" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-16.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo proteger a nuestros hijos e hijas?</h2>
<p>No se trata de cambiar todo de un día para otro, ni de vivir con un miedo paralizante, sino de tomar <strong>pequeñas decisiones conscientes</strong> que pueden tener un gran impacto en nuestra salud presente y futura.</p>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> En la cocina</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>No calentar comida en recipientes de plástico.</li>
<li>Usar vidrio, acero inoxidable o cerámica.</li>
<li>Elegir alimentos frescos, lavar bien frutas y verduras. Mejor si son de proximidad y ecológicos.</li>
<li>Evitar conservas enlatadas (preferir frascos de vidrio).</li>
<li>Cocinar con ingredientes simples y caseros.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3578" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-12.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9f4.png" alt="🧴" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> En la higiene personal</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Elegir productos sin parabenos, ftalatos, triclosán ni fragancias sintéticas.</li>
<li>Usar protectores solares minerales, sin oxibenzona (benzofenona-3).</li>
<li>Leer las etiquetas: cuanto más cortas y claras, mejor.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9f8.png" alt="🧸" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> En el juego y el descanso</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Juguetes sin BPA ni ftalatos (buscar el sello CE o sin tóxicos).</li>
<li>Ventilar bien los ambientes a diario.</li>
<li>Limpiar con trapo húmedo para reducir polvo (que puede contener químicos).</li>
<li>Elegir colchones y ropa de cama sin tratamientos ignífugos innecesarios.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9fd.png" alt="🧽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> En la limpieza del hogar</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Usar productos simples: vinagre, bicarbonato, jabón natural.</li>
<li>Evitar aerosoles, ambientadores y fragancias artificiales.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3573" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-10.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f455.png" alt="👕" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> En la ropa</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Lavar la ropa nueva antes de usarla.</li>
<li>Elegir algodón o fibras naturales sin tratamientos “antiarrugas” o “impermeables”. Algodón orgánico certificado, lino natural, lana sin tratar…</li>
<li>Evitar: poliéster, acrílico, nylon (son fibras sintéticas derivadas del petróleo y pueden liberar microplásticos).</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f9fa.png" alt="🧺" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Tips extra para la ropa</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Lavar siempre la ropa nueva antes de usarla, incluso la de cama o toallas. Muchas prendas nuevas contienen residuos de colorantes, suavizantes industriales, fungicidas y plastificantes.</li>
<li>Ventilar la ropa o guardarla fuera del plástico antes del primer uso.</li>
<li>Lavar con jabón neutro, sin suavizantes industriales ni perfumes fuertes.</li>
</ul>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Conclusión: cuidar con información, no con miedo</h2>
<p>No podemos controlarlo todo, pero sí podemos hacer elecciones más conscientes. No se trata de hacer todo perfecto, sino de <strong>empezar con pequeños cambios</strong>, poco a poco. Cada decisión suma. Informarse es el primer paso para cuidar el entorno en el que crecen nuestros hijos e hijas.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3575" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/05/Presentacion-Biologia-Medio-Ambiente-Ilustrado-Verde-11.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">Bibliografía y fuentes recomendadas</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pehsu.org/wp/" target="_blank" rel="noopener">Pehsu Murcia </a></li>
<li>World Health Organization & UNEP (2013). <em>State of the Science of Endocrine Disrupting Chemicals</em>.</li>
<li>National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS): <a class="" href="https://www.niehs.nih.gov" target="_blank" rel="noopener">https://www.niehs.nih.gov</a></li>
<li>EDC-Free Europe: <a class="" href="https://www.edc-free-europe.org" target="_blank" rel="noopener">https://www.edc-free-europe.org</a></li>
<li>Fundación Vivo Sano – Guía sobre tóxicos en el hogar</li>
<li>Trasande, L. (2019). <em>Sicker, Fatter, Poorer: The Urgent Threat of Hormone-Disrupting Chemicals to Our Health and Future</em></li>
<li>U.S. Environmental Protection Agency (EPA) – Endocrine Disruptor Screening Program</li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2023/08/13/salud-medioambiental-pediatrica-que-es/" data-type="post" data-id="3274">¿Qué es la Salud Medioambiental Pediátrica?</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2022/11/18/la-base-para-una-alimentacion-saludable/" data-type="post" data-id="3053">La base de una alimentación saludable es…</a></li>
</ul>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-775be30e42909200b25cfa21670a5f09" style="color:#2d8c83"><strong>Pediatribu</strong></h3>
<p></p>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/05/07/disruptores-endocrinos-que-son/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>Hablemos de tristeza: depresión en niños y adolescentes</title>
<link>https://pediatribu.org/2025/04/24/tristezadepresionenninosyadolescentes/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2025/04/24/tristezadepresionenninosyadolescentes/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Thu, 24 Apr 2025 16:54:41 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Enfermedades]]></category>
<category><![CDATA[adolescentes]]></category>
<category><![CDATA[apego]]></category>
<category><![CDATA[autolesiones]]></category>
<category><![CDATA[crianza]]></category>
<category><![CDATA[depresión]]></category>
<category><![CDATA[emociones]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[Pediatría]]></category>
<category><![CDATA[suicidio]]></category>
<category><![CDATA[tristeza]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3546</guid>
<description><![CDATA[La infancia y la adolescencia deberían ser etapas llenas de descubrimientos, juegos y aprendizajes. Sin embargo, para algunos niños y […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<p>La infancia y la adolescencia deberían ser etapas llenas de descubrimientos, juegos y aprendizajes. Sin embargo, para algunos niños y adolescentes, la tristeza se instala de forma persistente, afectando su bienestar emocional y su desarrollo. La depresión, en estas edades, es una realidad que merece de especial atención y comprensión. No es una «simple» tristeza pasajera; no «se le pasará». Puede ser un grito silencioso de necesidad de ayuda. </p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo se manifiesta la depresión en los más jóvenes?</h2>
<p>A diferencia de los adultos, los niños y adolescentes pueden mostrar la depresión de formas menos evidentes. Algunos signos a tener en cuenta incluyen:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Irritabilidad o cambios de humor frecuentes</strong>.</li>
<li><strong>Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban</strong>.</li>
<li><strong>Dificultades en la escuela</strong>: descenso en el rendimiento académico o problemas de concentración.</li>
<li><strong>Cambios en los hábitos de sueño o alimentación</strong>.</li>
<li><strong>Aislamiento social</strong>: evitar a amigos o familiares.</li>
<li><strong>Quejas físicas sin causa médica aparente</strong>, como dolores de cabeza o estómago.</li>
</ul>
<p>Es importante recordar que estos síntomas deben persistir durante al menos dos semanas y representar un cambio significativo en el comportamiento habitual del niño o adolescente.</p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué ocurre la depresión en estas etapas?</h2>
<p>La depresión en niños y adolescentes puede tener múltiples causas, incluyendo factores genéticos, desequilibrios químicos en el cerebro, eventos traumáticos, problemas familiares, acoso escolar o presión académica. La adolescencia, en particular, es una etapa de cambios hormonales y sociales que puede aumentar la vulnerabilidad a trastornos del estado de ánimo.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-300x200.jpg" alt="suicidio tristeza" class="wp-image-3454" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-300x200.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-1024x683.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-768x512.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-1536x1024.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-2048x1365.jpg 2048w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/09/pexels-samthingshd-3104185-1320x880.jpg 1320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo podemos ayudar como padres, madres y cuidadores?</h2>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Escucha activa</strong>: Presta atención a lo que tu hijo o hija expresa, sin juzgar ni minimizar sus sentimientos.</li>
<li><strong>Comunicación abierta</strong>: Fomenta un ambiente donde se sienta seguro para compartir sus emociones.</li>
<li><strong>Observa cambios</strong>: Si notas alteraciones en su comportamiento, ánimo o rutinas, considera buscar ayuda profesional.</li>
<li><strong>Evita frases como</strong>: «No es para tanto» o «A tu edad no tienes problemas». Estas expresiones pueden invalidar sus emociones.</li>
<li><strong>Busca apoyo profesional</strong>: Los pediatras y psicólogos infantiles están capacitados para evaluar y tratar la depresión en jóvenes.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3555" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-10.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo podemos ayudar como padres, madres y cuidadores?</h2>
<p>Acompañar a un niño o adolescente que atraviesa un cuadro depresivo puede ser desafiante, pero también profundamente transformador. Nuestro papel como adultos de referencia es clave. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones con ejemplos concretos para aplicar en el día a día:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Escucha activa</strong><br>Escuchar realmente lo que nuestros hijos nos quieren decir, sin interrumpir, juzgar o minimizar lo que sienten.<br><em>Ejemplo:</em> Si tu hijo dice: “No quiero ir al cole, me siento mal”, en lugar de responder “¡Venga, no exageres!”, podríamos decir:<br>“¿Quieres contarme qué te hace sentir mal? Estoy aquí para escucharte.”</li>
<li><strong>Comunicación abierta y sin juicios</strong><br>Fomentar un entorno donde se sientan seguros para hablar de sus emociones sin miedo a ser reprendidos.<br><em>Ejemplo:</em> Aprovecha momentos cotidianos como un paseo o una comida para iniciar la conversación:<br>“Últimamente te noto más callado. ¿Hay algo que te preocupe? Puedes confiar en mí.”</li>
<li><strong>Observar y validar cambios</strong><br>Estar atentos a los cambios en su comportamiento, ánimo o rutinas, y tomarlos en serio.<br><em>Ejemplo:</em> Si deja de jugar con sus amigos o se encierra más de lo habitual:<br>“He notado que estás más en tu habitación. ¿Te apetece que veamos una peli juntos o demos una vuelta?”</li>
<li><strong>Evitar frases que minimicen su malestar</strong><br>Frases como “No es para tanto” pueden invalidar lo que sienten.<br><em>Ejemplo a evitar:</em> “¡Tú qué vas a saber de problemas!”<br>En su lugar, prueba con:<br>“Sé que para ti esto es importante. Quiero entender cómo te sientes.”</li>
<li><strong>Buscar apoyo profesional</strong><br>Acudir al pediatra o a un profesional de salud mental es fundamental.<br><em>Ejemplo:</em> “He estado leyendo sobre cómo a veces necesitamos ayuda para sentirnos mejor. ¿Te parece si hablamos con alguien que sepa de esto, como un psicólogo infantil?”<br>Puedes compararlo con ir al médico cuando tienen un dolor físico:<br>“Así como vamos al pediatra cuando te duele el estómago, también podemos ir cuando el corazón se siente triste.”</li>
<li><strong>Crear rutinas con espacio para el autocuidado</strong><br>Las rutinas seguras y agradables ayudan a generar estabilidad emocional.<br><em>Ejemplo:</em> Planificar juntos momentos de disfrute:<br>“¿Qué te gustaría hacer este fin de semana que te haga sentir bien? ¿Paseamos, cocinamos algo o ponemos tu música favorita?”</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5-300x169.jpg" alt="tristeza depresión" class="wp-image-3514" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/10/Diseno-sin-titulo-5.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Autolesiones y suicidio en la infancia y adolescencia: una realidad urgente</h2>
<p>En los últimos años, las autolesiones y las conductas suicidas entre niños y adolescentes en España han aumentado de forma alarmante, convirtiéndose en una prioridad de salud pública. Aunque nos cueste imaginarlo, hay menores que sufren tanto emocionalmente que recurren a hacerse daño o incluso piensan en quitarse la vida.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Datos que deben preocuparnos</h3>
<ul class="wp-block-list">
<li>Según la <strong>Fundación ANAR</strong>, entre 2012 y 2022 los casos atendidos por conducta suicida en menores aumentaron más de un 1.900%. Solo en 2021, se atendieron 4.542 menores por ideación suicida, autolesiones o intentos de suicidio.</li>
<li>El perfil más común es el de una <strong>adolescente de entre 13 y 17 años</strong>, con problemas de salud mental previos y antecedentes de violencia (acoso, abusos, etc.).</li>
<li>Se estima que entre el <strong>10% y el 30%</strong> de los jóvenes españoles de 14 a 24 años han recurrido a <strong>autolesiones no suicidas</strong> como forma de gestionar su dolor emocional.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">¿Qué son las autolesiones?</h3>
<p>Las autolesiones suelen ser una manera de aliviar el sufrimiento emocional intenso. No siempre implican una intención suicida, pero sí indican un malestar profundo que no debemos pasar por alto. A menudo, son una forma de expresar lo que no pueden decir con palabras, o una vía para sentir “algo” en medio del vacío emocional.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3549" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-9.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">El suicidio en la infancia y en la adolescencia</h3>
<p>El suicidio se ha convertido en una de las principales causas de muerte entre los jóvenes en España, una tendencia que ha ido en aumento en los últimos años y que requiere una atención urgente por parte de toda la sociedad.</p>
<h5 class="wp-block-heading">Datos recientes</h5>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Adolescentes de 15 a 19 años</strong>: En 2022, se registraron 75 suicidios en este grupo de edad, un aumento del 41,5% respecto a los 53 casos de 2021. De estos, 44 eran chicos y 21 chicas. <a href="https://www.elconfidencial.com/espana/2023-12-29/suicidios-adolescentes-jovenes-maximos-suben-8-estan-pidiendo-ayuda_3802703/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">elconfidencial.com</a></li>
<li><strong>Menores de 15 años</strong>: En 2022, 13 niños y niñas menores de 15 años se quitaron la vida, frente a los 22 casos registrados en 2021. <a href="https://www.fsme.es/observatorio-del-suicidio-2022-definitivo/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">FSMe+1elconfidencial.com+1</a></li>
<li><strong>Jóvenes de 15 a 29 años</strong>: En 2023, se registraron 354 suicidios en este grupo de edad, convirtiéndose en la <strong>principal causa de muerte</strong> no accidental entre los jóvenes en España.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3556" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/Sustancias-en-la-Escuela-que-incrementan-el-riesgo-de-cancer-11.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">¿Qué podemos hacer?</h3>
<p>La buena noticia es que estas conductas pueden prevenirse. Aquí algunas claves:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Estar atentos a señales de alerta</strong>: Cambios en el comportamiento, aislamiento, tristeza persistente, marcas en brazos o piernas, pérdida de interés en actividades habituales.</li>
<li><strong>Hablar sin miedo, sin juicio</strong>: A veces, preguntar directamente “¿te has sentido tan mal que has pensado en hacerte daño?” puede abrir una puerta a la ayuda.</li>
<li><strong>Buscar apoyo profesional cuanto antes</strong>: No debemos esperar a que la situación empeore. El acompañamiento psicológico puede ser clave para frenar una escalada de riesgo.</li>
</ul>
<h2 class="wp-block-heading">Recursos de ayuda para niños, adolescentes y familias en España</h2>
<p>En España, existen diversos recursos y servicios especializados que ofrecen apoyo emocional y psicológico a niños, adolescentes y sus familias. A continuación, se detallan algunos de ellos, incluyendo cómo acceder a cada uno:</p>
<h3 class="wp-block-heading">Línea 024 – Atención a la conducta suicida</h3>
<p>Servicio nacional gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. Atiende a personas con ideación suicida y a sus familiares o allegados. Ofrece atención telefónica, chat en línea y videointerpretación en lengua de signos.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Teléfono</strong>: 024</li>
<li><strong>Chat:</strong> <a href="https://www2.cruzroja.es/chat-linea024" target="_blank" rel="noopener">https://www2.cruzroja.es/chat-linea024</a></li>
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://www.sanidad.gob.es/linea024/home.htm" target="_blank" rel="noopener">https://www.sanidad.gob.es/linea024/home.htm</a></li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="121" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-300x121.png" alt="línea de atención a la conducta suicida 024" class="wp-image-3547" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-300x121.png 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-1024x415.png 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-768x311.png 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-1536x622.png 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-2048x829.png 2048w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/banner024desktop-1320x534.png 1320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Fundación ANAR – Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo</h3>
<p>Ofrece líneas de ayuda 24/7 para niños y adolescentes en riesgo, así como para sus familias y centros escolares. También dispone de un chat confidencial y gratuito.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Teléfono</strong>: 900 202 010</li>
<li><strong>Chat ANAR</strong>: <a href="https://chatanar.es/" target="_blank" rel="noopener">https://chatanar.es/</a></li>
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://www.anar.org/" target="_blank" rel="noopener">https://www.anar.org/</a><a href="https://consaludmental.org/sala-prensa/salud-mental-espana-reclama-prevencion-recursos-infancia-adolescencia-juventud/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Consaludmental+13Consaludmental+13Wikipedia+13</a></li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">Teléfono de la Esperanza</h3>
<p>Organización no gubernamental que ofrece un servicio integral y gratuito de apoyo a las personas que se encuentran en situación de crisis. Disponible las 24 horas del día.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Teléfono</strong>: 717 003 717</li>
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://www.telefonodelaesperanza.org/" target="_blank" rel="noopener">https://www.telefonodelaesperanza.org/</a></li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="292" height="95" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/logo.png" alt="" class="wp-image-3550"/></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Save the Children – Programas de apoyo psicológico y educativo</h3>
<p>Ofrece programas de apoyo psicológico y educativo para niños afectados por situaciones adversas, incluyendo espacios seguros donde los menores reciben apoyo emocional y participan en actividades recreativas.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://www.savethechildren.es/" target="_blank" rel="noopener">https://www.savethechildren.es/</a></li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="209" height="42" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/logo-1.png" alt="" class="wp-image-3551"/></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Fundación ANAED</h3>
<p>Brinda información y apoyo sobre la depresión en adolescentes, incluyendo recursos para padres y educadores.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://fundacionanaed.org/" target="_blank" rel="noopener">https://fundacionanaed.org/</a></li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="177" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/fundacionanaed.png" alt="" class="wp-image-3552" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/fundacionanaed.png 600w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2025/04/fundacionanaed-300x89.png 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Servicio de Psiquiatría del Niño y del Adolescente – Comunidad de Madrid</h3>
<p>Ofrece atención médica personalizada a niños y adolescentes, incluyendo programas asistenciales que promueven la investigación y tratamiento de la personalidad en la adolescencia.<a href="https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/atencion-psiquiatrica-integral-ninos-adolescentes?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunidad de Madrid</a></p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/atencion-psiquiatrica-integral-ninos-adolescentes" target="_blank" rel="noopener">https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/atencion-psiquiatrica-integral-ninos-adolescentes</a><a href="https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/atencion-psiquiatrica-integral-ninos-adolescentes?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Comunidad de Madrid</a></li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">Familia y Salud – Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)</h3>
<p>Publicación en Internet con contenidos relacionados con la salud infantil dirigidos a niños, adolescentes y sus familias, así como a docentes y otros profesionales relacionados con los niños.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Web</strong>: <a href="https://www.familiaysalud.es/palabras-clave/depresion" target="_blank" rel="noopener">https://www.familiaysalud.es/palabras-clave/depresion</a></li>
</ul>
<p>Estos recursos están diseñados para proporcionar apoyo y orientación en momentos difíciles. Es fundamental recordar que buscar ayuda es un acto de valentía y el primer paso hacia el bienestar emocional.</p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Un mensaje final</h2>
<p>La depresión en niños y adolescentes no es un signo de debilidad, ni una simple etapa pasajera. Es una condición seria que puede afectar profundamente a su desarrollo emocional, social y académico. Pero también es una condición tratable y, con el apoyo adecuado, es posible salir adelante.</p>
<p>Como madres, padres, docentes o cuidadores, no tenemos que tener todas las respuestas. Pero sí podemos ofrecer algo fundamental: presencia, escucha, cariño y disposición para acompañar. A veces, el gesto más pequeño (una conversación, un abrazo, una tarde compartida…) puede ser un enorme alivio para un niño o adolescente que se siente solo.</p>
<p>Pedir ayuda no es fallar, es cuidarse. Y cuidar la salud mental de nuestros hijos es tan importante como cuidar su salud física. Si notamos cambios persistentes en su estado de ánimo o comportamiento, no dudemos en buscar orientación profesional. El primer paso puede ser tan sencillo como una llamada al pediatra o una conversación con un orientador escolar.</p>
<p><strong>Y si eres adolescente y estás leyendo esto: no estás solo</strong>. Tus emociones importan. Hablar de lo que te pasa es valiente. Hay personas preparadas para ayudarte y personas que te quieren, aunque a veces te cueste verlo.</p>
<p>La buena noticia es que la recuperación es posible. Con el acompañamiento adecuado, el tiempo y las herramientas necesarias, los niños y adolescentes pueden volver a conectar con la alegría, la curiosidad y las ganas de vivir que les son propias a su edad. </p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f331.png" alt="🌱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>La salud mental también se cultiva. Y con amor, respeto y apoyo, florece.</strong></p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-300x169.jpg" alt="" class="wp-image-3533" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
<h2 class="wp-block-heading has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-9e863299d39c396104ba91d55b7149da" style="color:#158366"><strong>Pediatribu</strong></h2>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.elsevier.es/es-revista-anales-pediatria-continuada-51-articulo-trastornos-depresivos-ninos-adolescentes-S1696281814702070" target="_blank" rel="noopener">https://www.elsevier.es/es-revista-anales-pediatria-continuada-51-articulo-trastornos-depresivos-ninos-adolescentes-S1696281814702070</a></li>
<li><strong>Guía de Práctica Clínica sobre la Depresión Mayor en la Infancia y Adolescencia</strong>. Proporciona recomendaciones para profesionales de la salud.<br><a>https://portal.guiasalud.es/wp-content/uploads/2018/12/GPC_575_Depresion_infancia_Avaliat_compl.pdf</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/09/10/prevencion-del-suicidio-en-adolescentes/" data-type="post" data-id="3450">Prevención del Suicidio en Niños y Adolescentes</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/11/20/prescripcion-de-naturaleza-en-ninos/" data-type="post" data-id="3489">La Prescripción de Naturaleza: El Futuro de la Salud Infantil</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2025/04/24/tristezadepresionenninosyadolescentes/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>¡Viviendo el Adviento con los Peques! Actividades para Conectar y Disfrutar en Familia</title>
<link>https://pediatribu.org/2024/12/02/viviendo-el-adviento-con-nuestros-peques/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2024/12/02/viviendo-el-adviento-con-nuestros-peques/#respond</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Mon, 02 Dec 2024 17:07:03 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[adviento]]></category>
<category><![CDATA[familia]]></category>
<category><![CDATA[fiesta]]></category>
<category><![CDATA[invierno]]></category>
<category><![CDATA[magos]]></category>
<category><![CDATA[Maternidad]]></category>
<category><![CDATA[navidad]]></category>
<category><![CDATA[Paternidad]]></category>
<category><![CDATA[reyes]]></category>
<category><![CDATA[vacaciones]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3537</guid>
<description><![CDATA[¡Hola, familias! 🌟 Diciembre es sinónimo de luces, villancicos y… ¡muchas emociones! Para nuestros peques, el Adviento no solo es […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<p>¡Hola, familias! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f31f.png" alt="🌟" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Diciembre es sinónimo de luces, villancicos y… ¡muchas emociones! Para nuestros peques, el Adviento no solo es una cuenta regresiva hacia la Navidad, sino una oportunidad maravillosa para fortalecer vínculos, trabajar valores como la paciencia y la gratitud, y disfrutar juntos.</p>
<p>Desde la perspectiva de la crianza respetuosa, sabemos que las actividades compartidas son esenciales para fortalecer el apego seguro. Además, según la ciencia, las experiencias creativas y significativas estimulan áreas del cerebro relacionadas con la memoria, la empatía y la autorregulación emocional. ¡Así que saquemos provecho de este tiempo mágico! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f384.png" alt="🎄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Aquí van algunas ideas para disfrutar del Adviento en familia:</p>
<h3 class="wp-block-heading">1. <strong>Calendario de Adviento con Propósito</strong></h3>
<p>En lugar de llenar el calendario de dulces, podemos optar por actividades o «mini misiones». Por ejemplo:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Día 1: «Hacer un dibujo para un vecino».</li>
<li>Día 10: «Preparar juntos una receta navideña fácil».</li>
<li>Día 20: «Leer un cuento navideño bajo una manta».</li>
</ul>
<p>Este tipo de actividades no solo diversifican el calendario, sino que enseñan empatía, generosidad y creatividad.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-3539" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-1024x683.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-300x200.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-768x512.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-1536x1024.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-2048x1365.jpg 2048w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-markusspiske-3489010-1320x880.jpg 1320w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<h3 class="wp-block-heading">2. <strong>Manualidades Navideñas Sencillas y Sensoriales</strong></h3>
<p>La ciencia lo respalda: trabajar con las manos ayuda a desarrollar la motricidad fina y a canalizar emociones. Algunas ideas:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Decoración de piñas</strong>: recolectarlas en un paseo y decorarlas con pintura o brillantina.</li>
<li><strong>Hacer adornos de sal de colores</strong>: una actividad relajante y perfecta para estimular los sentidos.</li>
<li><strong>Tarjetas hechas a mano</strong>: una oportunidad para hablar sobre la importancia de los gestos personales.</li>
</ul>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/Titulo-3-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-3540" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/Titulo-3-1024x1024.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/Titulo-3-300x300.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/Titulo-3-150x150.jpg 150w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/Titulo-3-768x768.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/Titulo-3.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<h3 class="wp-block-heading">3. <strong>Crear Tradiciones Sensoriales</strong></h3>
<p>Las tradiciones generan un sentido de pertenencia y seguridad en los niños. Incorporar momentos especiales como:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Cuento navideño cada noche</strong>: puedes leer cuentos clásicos o inventar historias juntos.</li>
<li><strong>Ritual de luces</strong>: apagar las luces de casa y encender velas mientras conversan sobre su día.</li>
<li><strong>Taller de galletas navideñas</strong>: la cocina es una actividad multisensorial ideal para trabajar habilidades matemáticas y la paciencia.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">4. <strong>Explorar la Naturaleza en Invierno</strong></h3>
<p>Aunque haga frío, salir al aire libre es fundamental para el desarrollo físico y emocional.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Hacer una «búsqueda del tesoro de invierno»: hojas secas, ramas bonitas o incluso rastros de animalitos.</li>
<li>Construir un mini refugio para pájaros con materiales reciclados.</li>
</ul>
<p>Estos momentos nos conectan con el presente, algo crucial para pequeños (¡y grandes!) en una época tan agitada.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-3541" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-1024x683.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-300x200.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-768x512.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-1536x1024.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-2048x1365.jpg 2048w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-yankrukov-6618008-1320x880.jpg 1320w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<h3 class="wp-block-heading">5. <strong>Momentos de Calma y Conexión</strong></h3>
<p>El Adviento puede ser un maratón de emociones, por lo que también debemos priorizar el descanso.</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Sesión de yoga o mindfulness para peques</strong>: ejercicios sencillos como «la estrella brillante» (estirar brazos y piernas) pueden ayudarles a relajarse.</li>
<li><strong>Rincón de Adviento</strong>: un espacio con luces suaves, cuentos y música tranquila para desconectar juntos.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">6. <strong>Actos de Bondad en Familia</strong></h3>
<p>Según los estudios, realizar actos altruistas fortalece el bienestar emocional. Algunas ideas:</p>
<ul class="wp-block-list">
<li>Donar juguetes o ropa en buen estado.</li>
<li>Visitar a un adulto mayor o escribir una carta para alguien que esté lejos.</li>
<li>Participar en actividades comunitarias, como decorar un árbol en la plaza del barrio.</li>
</ul>
<h3 class="wp-block-heading">En Resumen…</h3>
<p>El Adviento es un tiempo ideal para redescubrirnos como familia y crear recuerdos imborrables. No hace falta que cada día sea perfecto; lo importante es estar presentes y disfrutar el viaje juntos. Al final, esos momentos de conexión son los que realmente se quedan en el corazón de nuestros peques.</p>
<p>Y tú, ¿qué tradición o actividad añadirías a esta lista? ¡Cuéntamelo en los comentarios!</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="685" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-1024x685.jpg" alt="" class="wp-image-3542" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-1024x685.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-300x201.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-768x514.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-1536x1027.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-2048x1370.jpg 2048w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/12/pexels-jonathanborba-3303614-1320x883.jpg 1320w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p>Y ya sabéis, </p>
<p>Paciencia, besos y muchos mimos siempre.</p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center"><strong>Pediatribu</strong></h3>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2019/12/10/que-regalarles-en-navidad-la-regla-de-los-4-regalos/" data-type="post" data-id="535">La regla de los 4 regalos</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2023/01/03/si-te-portas-mal-los-reyes-no-traen/" data-type="post" data-id="3099">Si te portas mal, los Reyes no te darán regalos</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.google.com/search?sca_esv=32e73b67f33f8410&sxsrf=ADLYWII6d_a-2lmjvAcVSzdPwEsCsOamrg:1733159185269&q=calendario+de+adviento+crear&udm=2&fbs=AEQNm0CbCVgAZ5mWEJDg6aoPVcBgWizR0-0aFOH11Sb5tlNhd9L2WHVzAvhMQbvbuARNpGBcXTg9bjHozcoC1STf4cAK6TQt1QucotGleHY2pb6qE6LlBnOXI660eB8sIf84z99LXJKbn0u0SF99pVxkMlzo4radnyPawePyjLNV6GsZ-n0n3bYxSQI-YTF2JYMslKp3g1vMTZDBfGRIwFyiBKqpr4kkwQ&sa=X&ved=2ahUKEwjOz86MyYmKAxXLTaQEHYRiOvIQtKgLegQIFhAB&biw=1536&bih=730&dpr=1.25" target="_blank" rel="noopener">https://www.google.com/search?sca_esv=32e73b67f33f8410&sxsrf=ADLYWII6d_a-2lmjvAcVSzdPwEsCsOamrg:1733159185269&q=calendario+de+adviento+crear&udm=2&fbs=AEQNm0CbCVgAZ5mWEJDg6aoPVcBgWizR0-0aFOH11Sb5tlNhd9L2WHVzAvhMQbvbuARNpGBcXTg9bjHozcoC1STf4cAK6TQt1QucotGleHY2pb6qE6LlBnOXI660eB8sIf84z99LXJKbn0u0SF99pVxkMlzo4radnyPawePyjLNV6GsZ-n0n3bYxSQI-YTF2JYMslKp3g1vMTZDBfGRIwFyiBKqpr4kkwQ&sa=X&ved=2ahUKEwjOz86MyYmKAxXLTaQEHYRiOvIQtKgLegQIFhAB&biw=1536&bih=730&dpr=1.25</a></li>
</ul>
<p></p>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2024/12/02/viviendo-el-adviento-con-nuestros-peques/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>0</slash:comments>
</item>
<item>
<title>La Prescripción de Naturaleza: El Futuro de la Salud Infantil</title>
<link>https://pediatribu.org/2024/11/20/prescripcion-de-naturaleza-en-ninos/</link>
<comments>https://pediatribu.org/2024/11/20/prescripcion-de-naturaleza-en-ninos/#comments</comments>
<dc:creator><![CDATA[pediatribu]]></dc:creator>
<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 21:03:52 +0000</pubDate>
<category><![CDATA[Actualidad]]></category>
<category><![CDATA[Consejos]]></category>
<category><![CDATA[ambiental]]></category>
<category><![CDATA[conciencia]]></category>
<category><![CDATA[medioambiente]]></category>
<category><![CDATA[naturaleza]]></category>
<category><![CDATA[niños]]></category>
<category><![CDATA[pediatria]]></category>
<category><![CDATA[prescripción]]></category>
<category><![CDATA[receta]]></category>
<category><![CDATA[salud]]></category>
<guid isPermaLink="false">https://pediatribu.org/?p=3489</guid>
<description><![CDATA[En la era de las pantallas, la vida acelerada y la creciente desconexión con el entorno natural, el “tiempo verde” […]]]></description>
<content:encoded><![CDATA[
<p>En la era de las pantallas, la vida acelerada y la creciente desconexión con el entorno natural, el “tiempo verde” se ha convertido en una necesidad urgente para los niños. Y no solo lo decimos los padres, sino que ya lo respalda la ciencia y las recomendaciones médicas. La <strong>prescripción de naturaleza</strong>, que consiste en que los profesionales de la salud recomienden actividades al aire libre como parte de sus tratamientos, está ganando terreno a nivel global, con iniciativas pioneras en países como Estados Unidos, Canadá, el Reino Unido y más.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Iniciativas Globales de Prescripción de Naturaleza</h3>
<h4 class="wp-block-heading">1. <strong>Park Rx America (Estados Unidos)</strong></h4>
<p>Una de las iniciativas más conocidas a nivel global es <strong>Park Rx America</strong>, lanzada en 2017. Este programa, originado en Washington D.C., permite que los médicos receten visitas a parques locales como parte de un plan de tratamiento. A través de una plataforma online, los profesionales de la salud pueden localizar el parque más cercano al domicilio del paciente y recomendar visitas regulares, con una «receta» que indica la cantidad de tiempo a pasar al aire libre y la frecuencia.</p>
<p><strong>Impacto:</strong> El programa ha tenido resultados sorprendentes. Estudios preliminares muestran que los niños que reciben estas prescripciones tienden a aumentar su actividad física, reducir el tiempo frente a pantallas y mejorar su salud mental, todo ello sin necesidad de intervenciones farmacológicas. Además, está ayudando a combatir la obesidad infantil y los trastornos de atención como el TDAH, integrando la naturaleza en la vida diaria de las familias.</p>
<h4 class="wp-block-heading">2. <strong>Nature Prescriptions (Reino Unido)</strong></h4>
<p>En Escocia, el Servicio Nacional de Salud (NHS) ha implementado un programa conocido como <strong>Nature Prescriptions</strong>, en colaboración con la organización <strong>RSPB Scotland</strong> (Royal Society for the Protection of Birds). Este proyecto se lanzó en 2018 en las Islas Shetland y rápidamente se extendió por el resto del país. En lugar de recetar medicamentos, los médicos de cabecera pueden prescribir actividades al aire libre, como paseos en la naturaleza, observación de aves o simplemente estar en contacto con el entorno natural.</p>
<p>Lo interesante de esta iniciativa es que las recetas incluyen «planes de actividades» específicos para cada temporada, adaptando las recomendaciones a los ciclos naturales. Los niños, junto a sus familias, pueden recibir sugerencias como “buscar un arco iris después de una tormenta” o “hacer una caminata nocturna para escuchar los sonidos de la naturaleza”, promoviendo el contacto con la naturaleza a lo largo del año.</p>
<p><strong>Impacto:</strong> Los resultados han sido extremadamente positivos, con una disminución significativa en los niveles de estrés, ansiedad y depresión entre los niños y adultos que participan. Las familias informan que la conexión con la naturaleza no solo mejora su salud física, sino también su bienestar emocional, creando un sentido de pertenencia y tranquilidad en el entorno natural.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-3533" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p></p>
<h4 class="wp-block-heading">3. <strong>PaRx (Canadá)</strong></h4>
<p>En Canadá, se ha implementado un programa nacional llamado <strong>PaRx</strong>, dirigido por la <strong>Canadian Parks and Wilderness Society</strong>. Este programa tiene como objetivo integrar la naturaleza en la atención médica primaria, permitiendo que los profesionales de la salud prescriban tiempo en espacios naturales para mejorar la salud física y mental de los pacientes. Lo interesante de PaRx es que se enfoca en reducir el acceso limitado a la naturaleza, entregando <strong>pases gratuitos a parques nacionales</strong> para las familias que reciben estas prescripciones.</p>
<p><strong>Impacto:</strong> Los niños y adolescentes que participan en PaRx experimentan una mayor motivación para salir al aire libre, lo que ha llevado a una disminución de los síntomas de trastornos de ansiedad y depresión, una mejora en el sueño, y un aumento en el ejercicio físico. Los beneficios también se han observado en adultos, lo que refuerza la importancia de que toda la familia participe de estas «recetas verdes».</p>
<h4 class="wp-block-heading">4. <strong>Park Prescription Program (Canadá y Estados Unidos)</strong></h4>
<p>En colaboración con el <strong>Instituto de Salud Pública de California</strong>, el <strong>Park Prescription Program</strong> se ha expandido en varias ciudades de Estados Unidos y Canadá. Este programa conecta directamente a los profesionales de la salud con los parques locales, ayudando a las familias a encontrar el lugar perfecto para su dosis diaria de naturaleza. Las recomendaciones incluyen paseos en el parque, caminatas ligeras, observación de animales y ejercicios al aire libre como parte de un enfoque integral de salud.</p>
<p><strong>Impacto:</strong> Al igual que otras iniciativas, este programa ha mostrado una mejora considerable en el bienestar general de los niños que reciben estas prescripciones. A través de la educación y el acceso a espacios verdes, las familias están integrando más naturaleza en su vida cotidiana, lo que ha contribuido a una reducción del sedentarismo, obesidad infantil y trastornos del sueño.</p>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11-1024x576.jpg" alt="naturaleza" class="wp-image-3531" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/Diseno-sin-titulo-11.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">¿Cómo Funcionan las Prescripciones de Naturaleza?</h3>
<p>En términos prácticos, una prescripción de naturaleza puede parecer tan simple como recomendar a las familias que pasen un tiempo determinado al aire libre cada semana, pero muchas iniciativas van más allá. Por ejemplo, los médicos y profesionales de la salud utilizan plataformas online que les permiten identificar espacios verdes cercanos al domicilio del paciente, ayudándolos a encontrar actividades que se ajusten a las necesidades y capacidades de cada niño.</p>
<p>Algunas prescripciones son específicas: podrían recomendar, por ejemplo, que un niño con TDAH realice una caminata diaria de 30 minutos en un parque local para mejorar su concentración y reducir su impulsividad. Para los niños con altos niveles de estrés o ansiedad, se podría sugerir el “baño de bosque” o la práctica de mindfulness en la naturaleza, una técnica que consiste en centrarse en los sonidos y sensaciones del entorno natural como una forma de meditación.</p>
<h3 class="wp-block-heading">¿Cómo Podemos Aplicarlo en Nuestro Entorno?</h3>
<p>La idea de prescribir naturaleza es fácil de adaptar a nuestra vida cotidiana, incluso si no contamos con un programa formal en nuestro país. A continuación, algunos pasos que podemos tomar como padres o profesionales de la salud:</p>
<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Haz de la naturaleza parte de la rutina diaria:</strong> No es necesario vivir en una granja o en una reserva natural. Cualquier espacio verde, por pequeño que sea, puede tener un impacto positivo. Un paseo por el parque después de la escuela, una visita a la playa los fines de semana o una tarde jugando en el jardín son excelentes maneras de empezar.</li>
<li><strong>Crea hábitos de conexión con la naturaleza:</strong> Invita a los niños a observar su entorno. Pregúntales qué ven, escuchan o sienten mientras están al aire libre. Esto no solo les ayuda a relajarse, sino que fomenta una conexión más profunda con el mundo natural.</li>
<li><strong>Organiza actividades familiares al aire libre:</strong> Planea picnics en el parque, paseos en bicicleta, caminatas por la montaña o simplemente siembra plantas en casa. Involucrar a toda la familia en estas actividades fortalece los lazos y mejora el bienestar de todos.</li>
<li><strong>Aprovecha las estaciones del año:</strong> Cada estación ofrece una oportunidad diferente de conectarse con la naturaleza. En otoño, recoge hojas o busca setas; en invierno, disfruta de las caminatas frescas o construye muñecos de nieve; en primavera, observa la llegada de las flores; y en verano, disfruta de las actividades acuáticas y al aire libre.</li>
</ol>
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-3532" srcset="https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1024x576.jpg 1024w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-300x169.jpg 300w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-768x432.jpg 768w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1536x864.jpg 1536w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez-1320x743.jpg 1320w, https://pediatribu.org/wp-content/uploads/2024/11/ez.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Un Futuro Donde la Naturaleza Cura</h3>
<p>Estas iniciativas de prescripción de naturaleza están mostrando que la salud no depende solo de medicamentos y hospitales, sino también de cómo nos conectamos con nuestro entorno. La naturaleza, accesible, barata y sin efectos secundarios negativos, se perfila como una herramienta fundamental para mejorar la salud física, emocional y mental de los niños.</p>
<p>Adoptar el “tiempo verde” como parte de nuestras rutinas diarias no solo puede ayudar a prevenir enfermedades, sino también a cultivar en nuestros hijos un profundo respeto y conexión con el mundo natural, algo que tendrá efectos positivos a lo largo de toda su vida.</p>
<p>¿Qué os parece este tema?</p>
<p>Ya sabéis, como siempre, paciencia, besos y muchos mimos</p>
<h3 class="wp-block-heading has-text-align-center">Pediatribu</h3>
<h4 class="wp-block-heading">Entradas relacionadas:</h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://pediatribu.org/2023/08/13/salud-medioambiental-pediatrica-que-es/" data-type="post" data-id="3274">¿Qué es la Salud Medioambiental Pediátrica?</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/03/04/sobrepeso-y-obesidad-desafio-de-salud/" data-type="post" data-id="3427">Sobrepeso y Obesidad en la Infancia y Adolescencia: Un Desafío de Salud Pública</a></li>
<li><a href="https://pediatribu.org/2024/09/20/trastorno-alcoholico-fetal-o-teaf/" data-type="post" data-id="3466">El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF)</a></li>
</ul>
<h4 class="wp-block-heading">Enlaces externos: </h4>
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://losviajesdepepa.com/banos-de-bosque-en-familia/" target="_blank" rel="noopener">https://losviajesdepepa.com/banos-de-bosque-en-familia/</a></li>
<li><a href="https://foresttherapyhub.com/es/banos-de-bosque-para-familias-y-ninos-con-enfoque-en-arte-salud-holistica-y-planetaria-en-el-reino-unido/" target="_blank" rel="noopener">https://foresttherapyhub.com/es/banos-de-bosque-para-familias-y-ninos-con-enfoque-en-arte-salud-holistica-y-planetaria-en-el-reino-unido/</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
<wfw:commentRss>https://pediatribu.org/2024/11/20/prescripcion-de-naturaleza-en-ninos/feed/</wfw:commentRss>
<slash:comments>1</slash:comments>
</item>
</channel>
</rss>